Cómo proteger tu piel del sol y de los mosquitos este verano 

Estamos a pocos días de iniciar el verano y, con la llegada del sol intenso y los planes al aire libre, es necesario comenzar a prepararnos para proteger la piel de la radiación y de los mosquitos. En esta época, la piel pasa más tiempo expuesta y puede volverse más sensible a las quemaduras o las picaduras. 

Si eres de las personas que disfrutan de los días de verano, usar un buen protector solar acompañado de un repelente natural te permite reducir el riesgo de irritaciones y evitar molestias que pueden arruinar un buen plan. Así, puedes disfrutar más de las actividades al aire libre sin descuidar la piel. 

El primer paso para cuidar tu piel en verano: protegerla del sol

Cuando llegan los días soleados, la piel recibe más radiación de la habitual, incluso cuando estamos en la sombra. Ir a la playa, dar un paseo por la tarde, salir a hacer diligencias o simplemente usar ropa descubierta puede ser suficiente para que la piel se queme si no se usa protector solar. 

Actualmente existen dos tipos principales de protectores solares: los químicos y los minerales. Los químicos absorben la radiación solar, mientras que los minerales crean una capa que ayuda a reflejar los rayos del sol. Ambos pueden ser efectivos y la elección depende del tipo de piel y de las preferencias de cada persona.

Para quienes prefieren fórmulas simples, el protector solar natural de la marca Comme Avant puede ser una buena opción. Está elaborado con ingredientes de origen natural, ofrece un SPF 50 y no contiene filtros UV químicos, conservantes ni dióxido de titanio. Su fórmula ligera está pensada para pieles sensibles y deja un acabado no graso. 

Aprende a usar correctamente el protector solar

Usar protector solar todos los días, incluso cuando está nublado o no hay exposición directa al sol, es uno de los hábitos más importantes para cuidar la piel. Sin embargo, muchas personas no lo aplican correctamente. Estas recomendaciones pueden ayudarte a aprovechar mejor su protección:

• Elige el tipo de protector solar que prefieras: ya sea químico o mineral.
• Escoge el formato que te resulte más cómodo: puede ser líquido, en barra o spray, lo importante es que tenga SPF 50+.
• Aplícalo unos 15–20 minutos antes de exponerte al sol: deja que se absorba por completo antes de maquillarte o salir.
• Cubre bien las zonas más expuestas: como rostro, cuello, hombros y brazos. Si estás en la playa, aplica el protector solar en todo el cuerpo.
• Reaplícalo cada dos horas: este es un paso necesario, sobre todo si sudas mucho o pasas un buen tiempo al aire libre.

Aunque uses protector solar, procura evitar las horas de sol más fuerte y buscar sombra cuando sea posible. Esto ayuda a proteger mejor la piel durante el verano.

Cómo evitar las picaduras de mosquitos en verano

Con la llegada del verano, los mosquitos se vuelven más frecuentes, sobre todo al final de la tarde o en zonas con humedad. La mayoría de picaduras son inofensivas, pero pueden causar mucho picor y enrojecimiento, algo muy molesto cuando pasas tiempo en la naturaleza.

Para reducir el riesgo de picaduras, lo mejor es usar repelente cuando salgas de casa, ya sea en formato sólido o líquido. Si tienes piel sensible, elige fórmulas con ingredientes de origen natural como el PMD, un compuesto derivado del aceite de eucalipto limón conocido por ayudar a mantener alejados a los mosquitos. 

Para reducir las picaduras en verano, también conviene evitar zonas con agua estancada, usar ropa que cubra parte de la piel al atardecer, mantener las ventanas protegidas con mosquiteros y encender velas repelentes en casa cuando sea posible.

Otros hábitos que ayudan a cuidar la piel en verano

Durante los meses de sol, algunos hábitos sencillos pueden ayudarte a proteger mejor la piel. Usar sombreros, gafas de sol, paraguas con protección UV y ropa ligera que cubra parte del cuerpo ayuda a reducir la exposición directa al sol, mientras que mantener la piel hidratada permite compensar los efectos del calor y la sudoración.

El verano está para disfrutarse, pero procura no exponerte directamente al sol sin antes poner en práctica las anteriores recomendaciones. Con gestos simples como usar bien tu protector solar y prevenir las picaduras de mosquitos, es más fácil disfrutar de la temporada mientras cuidas la salud de tu piel.