¿Te cuesta pedir ayuda? Apoyarte en otros también es una forma de ser independiente

Vivimos en una sociedad que tiende a ver la autosuficiencia radical como algo muy valorado y una señal de independencia. Enalteciendo a quienes resuelven cualquier dificultad por sus propios medios. Mientras que deja el pedir ayuda como una señal de debilidad.

Más lo cierto es que la independencia no está peleada con pedir apoyo. Ser alguien autónomo no consiste en resolverlo todo a solas. Trata de tomar decisiones propias, reconocer las necesidades personales y saber cuándo es el momento indicado para recurrir a otras personas.

Influencia del apoyo en cómo enfrentamos las dificultades

Cuando insistimos en resolverlo todo a solas, a menudo terminamos tomando decisiones apresuradas. Debido a la falta de claridad por agotamiento físico o mental. En esas situaciones, pedir ayuda, bien sea en forma de apoyo emocional, consejos o colaboración práctica, es de gran utilidad.

La ayuda aporta claridad. Y es que un punto de vista diferente enriquece el criterio propio. Permitiendo que afrontemos los problemas con un margen de seguridad mucho más amplio, sin afectar nuestra capacidad para decidir.

Ejemplos de situaciones en dónde puedes pedir ayuda

Puedes llevar esta reflexión al día a día en diferentes situaciones. Una de ellas es cuando vas a tomar una desicion importante para tu persona, como la compra de una vivienda, un cambio de empleo o el inicio de un emprendimiento. Si le consultas a alguien con mayor experiencia, podrá darte perspectivas que es probable que no hayas notado. De igual manera, esta idea de buscar apoyo también funciona en otras circunstancias como:

• Necesidad de compañía en momentos difíciles. Ante un duelo, ruptura o tristeza, compartir una charla o solo un momento de compañía en silencio alivia el peso del aislamiento y te hace sentir respaldado.
• Apoyo en tareas desbordantes. Todos nos hemos enfrentado a alguna tarea muy grande para una sola persona, como por ejemplo, organizar una mudanza. En estos casos, pedir ayuda a personas de nuestra confianza previene el colapso y el desgaste. Y, a su vez, permite que lleguemos al objetivo.

Diferencia entre ayuda y delegar responsabilidades

Uno de los motivos por los que muchas personas son tan reticentes a pedir ayuda es porque existe la creencia de que ese apoyo puede conllevar una dinámica de dependencia. Pero, para llegar a este último punto, la persona debe delegar de forma sistemática sus problemas y responsabilidades a terceros, esperando que ellos lo resuelvan.

Mientras que un apoyo puntual funciona como una palanca temporal, ayudando a aliviar una carga momentánea, para que recuperes tu equilibrio y continúes el camino. Como puedes ver, tus decisiones y responsabilidades siguen siendo tuyas, de manera que la independencia y autonomía no se ven afectadas.

No necesariamente tenemos que poder con todo solos. Construir una red de apoyo, con amigos y familiares de confianza, no atenta contra nuestra independencia y autonomía. De hecho, puede darnos más recursos para ejercerlas y preservar nuestro bienestar.