Cuidados que debes tener con tu cabello antes de dormir
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
Muchas veces nos preocupamos por cuidar el cabello durante el día, ya que deseamos que se vea fabuloso adonde sea que tengamos que ir. Lo que solemos ignorar es que, a pesar de los cuidados, las horas del día son las que más exponen al cabello a diferentes factores que lo pueden debilitar y dañar.
Los cuidados nocturnos del pelo son la mejor forma de contrarrestar los posibles daños o alteraciones porque permiten proporcionarle nutrición y reparación. Para ello, existen varios tratamientos y recomendaciones que pueden contribuir a limpiarlo antes de dormir, con el fin de aprovechar las horas de descanso para su regeneración.
Aquí te traemos algunos cuidados para tu cabello. ¡Toma nota!
Ventajas de los tratamientos nocturnos
Por lo general, durante la noche tenemos una rutina de belleza que incluye la relajación del cuerpo y el cuidado de la piel. Sin embargo, pocas veces nos preocupamos por el cabello, ya que consideramos que sus cuidados se deben realizar en otro momento del día.
Lo cierto es que consentir el pelo antes de dormir tiene muchas ventajas para su belleza que vale la pena considerar:
- El aplicarse tratamientos para el cabello antes de acostarse sus ingredientes tendrán todas las horas de descanso para actuar con más eficacia.
- Es una gran opción para aquellas que no tienen tiempo suficiente para cuidar su pelo durante el día, pues a la mañana siguiente la melena lucirá espléndida.
- Elimina las impurezas absorbidas durante el día y lo deja limpio y sedoso.
- Contribuye a reparar los daños para evitar problemas como la caída, la sequedad y las puntas abiertas.
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¿Qué tratamientos nocturnos se le pueden dar al pelo?
Por la noche la fibra capilar tiene la capacidad de absorber mejor los nutrientes para el cabello y por eso es un excelente horario para consentirlo.
1. Mascarilla hidratante
Después de exponerse al polvo y moléculas de la contaminación ambiental, nada mejor que una buena mascarilla hidratante para nutrir y reparar.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de coco (25 g). Este estudio realizado por la Universidad Estatal de Santa Cruz (Brasil), afirma que este líquido es un potente antimicrobiano, muy beneficiosos para nuestro cabello.
- 1 aguacate maduro
¿Qué debes hacer?
- Tritura la pulpa de un aguacate maduro y mézclala con una cucharada de aceite de coco hasta formar una pasta.
- Humedece todo el cabello y, luego, aplícate el tratamiento y déjalo actuar 20 minutos.
- Enjuágate con agua templada y espera unas dos horas antes de ir a dormir.
2. Exfoliante natural
Al igual que la piel, el cuero cabelludo y el cabello necesitan de una buena exfoliación para remover las células muertas y todas esas impurezas que se van acumulando.
Aunque este tratamiento no se debe hacer todos los días, es bueno tenerlo en cuenta para una vez a la semana.
Ingredientes
- 2 cucharadas de azúcar moreno (28 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva (25 g). Este ingrediente cuenta con numerosos beneficios, entre ellos, su gran poder antiinflamatorio, según afirma esta investigación del Instituto de Cardiología (Brasil).
- 3 gotas de extracto de vainilla
¿Qué debes hacer?
- Prepara una mezcla con los ingredientes y aplícalo por todo el pelo con suaves masajes para asegurarse de que los nutrientes penetren bien.
- Enjuágate el pelo y déjalo secar un poco antes de ir a dormir.
Visita este artículo: 8 mascarillas exfoliantes con ingredientes caseros
3. Serums o sprays
Este tipo de productos, por lo general, se consiguen en el mercado. Los hay de varias marcas, en distintas presentaciones y precios.
Sin embargo, en casa también puedes hacer tu propio spray aprovechando los increíbles beneficios del vinagre de manzana. Sin embargo, es recomendable no excederse, tal y como afirma este informe de la Universidad de San Diego (California).
Ingredientes
- 6 cucharadas de vinagre de manzana orgánico (60 ml)
- ½ taza de agua (125 ml)
- 1 botella con atomizador
¿Qué debes hacer?
- Diluye el vinagre de manzana en la media taza de agua y luego viértelo en el atomizador.
- Rocía la mezcla por todo el pelo antes de ir a dormir y déjalo actuar toda la noche.
Otros consejos para tener en cuenta
- Antes de aplicar cualquier tratamiento o producto, asegúrate de desenredar bien toda la melena para facilitar su oxigenación.
- En el caso de utilizar productos grasosos lo mejor es evitar su aplicación en el cuero cabelludo, ya que a la mañana siguiente podría generar molestias.
- Debes evitar acostarte con el cabello muy húmedo porque eso hace que se enrede más y termine volviéndose más frágil.
- Una buena opción para evitar los enredos durante la noche es recogerlo de forma suave, por ejemplo con una trenza suelta.
- Para no humedecer la almohada después de realizar el tratamiento una buena opción es cubrirla con una toalla para que absorba el agua. Evita envolver el pelo porque puede ser muy incómodo para dormir y además eso le puede causar un mal olor.
Esperamos que estos consejos te sirvan para cuidar de tu cabello. ¿A qué esperas para probarlos?
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