Afecciones causadas por el uso de tacones

Revisado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 24 mayo, 2023

En el siguiente artículo te hablaremos de las posibles afecciones causadas por el uso de tacones. Es uno de los calzados más utilizados por las mujeres en todo el mundo. Preferidos por darnos una apariencia esbelta y elegante y al mismo tiempo alargar el cuerpo unos cuantos centímetros.

A nivel estético están aceptados porque pueden ser utilizados para lucir muchos estilos y destacar casi todos los atributos físicos. Sin embargo, en lo que tiene que ver con la salud, pueden provocar varios tipos de dolencias y lesiones.
El dolor es uno de los síntomas inmediatos que se perciben al utilizar este calzado. No obstante, más allá de eso, hay varias patologías que deberían preocupar a quienes no pueden dejar de usarlos.

Venas o varices

Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón (insuficiencia venosa). Las piernas tienen que soportar el cuerpo todos los días. Esto ya supone una mayor dificultad para el sistema circulatorio en comparación con otras partes del cuerpo.

Cuando se utilizan tacones, en especial los populares “puntilla” o “tacón de aguja”, la presión del peso es aún mayor. Hay una alta probabilidad de tener graves problemas en la circulación. Esos problemas de flujo sanguíneo originan las antiestéticas y dolorosas venas o várices que se pueden notar a simple vista.

Fascitis plantar

El esfuerzo que tienen que hacer los pies al soportar el uso de tacones por largas horas puede originar una condición que se conoce como fascitis plantar.

Se trata de una inflamación aguda entre los tendones que sostienen los huesos de la parte inferior del pie y el talón. Esta puede generar problemas para caminar con normalidad.

Juanetes

Los juanetes son otra de las afecciones causadas por el uso de tacones. Cuanto más estrecho y alto sea el tacón, mayor probabilidad hay de padecer de juanetes. El hallus valgus es una de las deformidades más frecuentes del pie, sobre todo en mujeres mayores de 50 años. Favorece su aparición la existencia de un dedo gordo excesivamente largo, junto con el uso de zapatos con tacón elevado y de punta muy estrecha, así como lo expuso este resumen de estudio.

Este problema es uno de los más asociados con el uso de tacón, aunque también puede originarse por varios tipos de zapatos cerrados. Es una afección que puede generar un intenso dolor y que, por su apariencia, también está tachado como antiestético.

Dedos en martillo

Al generar una presión en los dedos, los zapatos de tacón que son cerrados pueden originar un trastorno conocido como “dedos de martillo”. Se trata de una deformidad en la que los dedos de los pies empiezan a encorvarse hacia arriba.

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Esguince de tobillo

Otra de las afecciones causadas por el uso de tacones son los esguinces. Al caminar con tacones altos por mucho tiempo los tobillos reducen su capacidad de rotación y flexibilidad. Así se tiene un alto riesgo de sufrir esguinces u otros tipos de lesiones.

Neuroma de Morton

Es un engrosamiento del nervio digital plantar provocado por una reacción fibroblástica perineural, epineural e intraneural con esclerosis de las paredes arteriolares que nutren el tejido nervioso, en el que se produce la degeneración de las fibras nerviosas, como lo definieron en este resumen de estudio médico.

Cuanto más altos son los zapatos, mayor presión hay sobre la punta del pie y más se comprimen los nervios plantares. Esto dificulta el riesgo sanguíneo y causa inflamación. Esta condición compromete los dedos y genera otros síntomas como dolor, hormigueo y ardor que se hacen más intensos al caminar.

Callos, otra de las afecciones causadas por el uso de tacones

En muy pocos casos los callos causan dolor, pero sí afectan la belleza y suponen un gran riesgo de sufrir agrietamiento y sequedad. Estos son unas capas de piel endurecidas que se forman por la fuerte presión en determinadas áreas de la planta del pie.

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Inflamación del tendón de Aquiles

La postura que se adopta cuando se usan tacones altos genera una tensión en el talón de Aquiles y acorta los músculos de los gemelos. Después puede provocar dolor, desgarros y roturas del tendón.

Artrosis de rodilla

La artrosis de rodillas es una enfermedad que se produce por el desgaste del cartílago articular que recubre los extremos óseos. Suele darse como proceso natural del envejecimiento.

Sin embargo, hay quienes la sufren en edades tempranas por culpa de lesiones o sobrepeso. Es más frecuente en la población femenina. El uso constante de tacones es un factor de riesgo principal.

Usar los tacones alguna que otra vez y solo durante algunas horas no supone un riesgo para la salud. Sin embargo, en lo posible, se deberían evitar el uso de aquellos que miden más de 5 centímetros y que son demasiado finos.