La manera correcta de lavarse la cara en 3 pasos

Escrito y verificado por el médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 07 agosto, 2024

¿Te has preguntado cómo suele lavarse la cara la gente cada día? Puede que des por sentado que todo el mundo lo hace del mismo modo, con jabón y agua. 

Desde luego, estos dos elementos son básicos en nuestra limpieza diaria. Sin embargo, si hablamos de belleza y de salud, el tema necesita concretarse un poco más. Para ello, es importante tener en cuenta una rutina adecuada de limpieza facial.

Te lo contamos a continuación.

1. Mañanas: lavarse la cara con agua tibia y aplicar una mascarilla revitalizadora

Lo primero que necesitas es tratar la piel sin agresiones, limpiar los poros y conseguir que toda impureza se retire de una forma suave. El agua tibia y el uso de una mascarilla es una forma muy adecuada de empezar el día. Para ello, vale la pena que tengas en cuenta estos consejos:

• Hay quien suele lavarse la cara muchas veces al día. No es lo adecuado, a no ser que se haya sudado mucho, porque, de lo contrario, podrías acabar irritando el cutis y alterando el pH natural.

• Es esencial que nada más te levantes ” prepares la piel”. Lavarse la cara con agua tibia es lo más recomendado.

Después de la limpieza, puedes preparar esta mascarilla a base de pepino. ¡No te la pierdas!

Mascarilla suave y revitalizadora

¿Qué necesito?

• Medio pepino
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 1 cucharadita de aceite de oliva (4 g)

Preparación

• Pela y corta en laminas pequeñas el pepino, para después llevarlo a la batidora junto con la cucharada de miel y la cucharadita de aceite de oliva. Procesa hasta obtener una pasta homogénea, que después debes dejar 10 minutos en el refrigerador.

• Pasado este tiempo, aplícate esta crema en la piel y permite que actúe durante 15 minutos. Después, retira con agua fresca.

Aplica el tratamiento facial que necesites

Ahora, una vez que tu piel ya esté limpia de impurezas e hidratada, es el momento de aplicar el tratamiento facial que uses a diario:

• La crema antiarrugas.
• El tratamiento antiacné.
• La crema del contorno de ojos.
• El tratamiento para pieles sensibles o resecas.

Aplica una prebase y el protector solar

El primer o la prebase es muy útil en nuestros rituales de belleza cotidianos. Ayuda a unificar la piel y a lucir un rostro suave, sin imperfecciones. Se disimulan las arrugas, los granitos y, según el tipo de color que elijas en la crema de la prebase,  ayudará en algunos aspectos:

• La de color verde disimula manchas rojas.
• El amarillo o el color naranja atenuarán ojeras moradas, o tonos azulados.

Tras lavarse la cara, para cuidar aún más la piel y evitar el envejecimiento prematuro, vale la pena que apliques un protector solar o un bloqueador de los rayos UVA. Te permitirá pasar entre 5 y 6 horas con tranquilidad, a la vez que te protege contra los efectos del sol.

Tras la prebase y el protector, puedes maquillarte con normalidad.

2. Tarde: los beneficios del agua micelar

¿Has probado ya a usar el agua micelar? Es un todoterreno para la belleza diaria, en especial cuando llegas a casa. No es agua normal, sino un líquido enriquecido con diferentes elementos que tienen como finalidad los siguientes aspectos:

• Lavarse la cara con ella limpia todo rastro de maquillaje e impurezas: es capaz de retirar incluso los resistentes al agua o waterproof.
• Tonifica la piel: gracias a su composición a base de compuestos tensoactivos ayuda a lucir un rostro más firme, siempre y cuando seamos constantes en su utilización.
• Hidrata la piel: el agua micelar permite facilitar la eliminación de impurezas y, a su vez, nutre la piel.

Hay un dato que debes saber sobre el agua micelar: cuando la uses, solo tienes que aplicar un poco sobre el disco de algodón y dar suaves toquecitos en la piel.

Esta agua no arrastra la suciedad, sino que la atrapa, por lo que ofrece muy buenos resultados.

¿Quieres leer más?:  Cómo hacer agua micelar en casa

3. Noche: Agua de rosas

Antes de ir a dormir, a tu rostro todavía le queda un último e importante paso: preparar la piel para la noche y aplicarse de nuevo ese tratamiento nocturno para embellecerlo.

Hay que humedecer un poco de agua de rosas en un disco de algodón y aplicarlo también con pequeños toquecitos en la frente, mejillas y barbilla. Te ayudará en estos aspectos:

• Suavizar la piel.
• Equilibrar el pH.
• Equilibrar la grasa del rostro.
• Atenuar las líneas de expresión.

Como ves, el agua de rosas no sirve solo para lavarse la cara, sino que nos ayuda a tratar diversos problemas. La encontrarás en tiendas de belleza o en cualquier supermercado.

Descubre: Beneficios naturales de las rosas en la piel y en la salud

Cuida tu alimentación para tener un buen cutis

De nada sirve aplicarse cremas y mascarillas si luego llevas una alimentación poco sana y no estás hidratada. La mejor forma de que se vea la salud por fuera es tratando de estar sana por dentro. 

Por eso, es recomendable llevar una dieta saludable y equilibrada, donde tengan cabida todos los nutrientes necesarios. De la misma forma, deshazte de hábitos nocivos, como el tabaco y el alcohol.