Dile adiós a las espinillas y el acné con esta mascarilla de avena y leche
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
Las espinillas y los granos asociados al acné son imperfecciones de la piel muy comunes. Aparecen cuando los poros de la piel se obstruyen debido a la producción excesiva de sebo, pero también por la acumulación de suciedad.
En la actualidad se han desarrollado muchos productos cuya finalidad es disminuir o eliminar este problema cutáneo. Pero también se puede prevenir y mejorar de forma sencilla con algunos ingredientes caseros.
Por ello, a continuación queremos compartir en detalle una mascarilla de avena y leche que puede aplicarse de forma regular con el fin de disminuir la presencia de espinillas y acné. ¿Te animas a hacerla en casa?
Espinillas y acné
El acné es una condición de la piel que en la que los folículos pilosos se encuentran obstruidos. Se manifiesta con la aparición de puntos negros y espinillas.
Por lo tanto podríamos decir que la principal diferencia entre las espinillas y el acné es que este último es una enfermedad y las espinillas uno de sus síntomas. Además, dependiendo de la gravedad, existen otras manifestaciones:
- Poros tapados cerrados o abiertos (lo que se conoce como puntos negros).
- Pápulas o pequeñas protuberancias sensibles de color rojizo.
- Espinillas: pápulas con un poco de pus en la punta.
- Nódulos debajo de la piel que pueden ser grandes y dolorosos.
El acné suele aparecer en la cara, la frente, el pecho, los hombros y la parte superior de la espalda. Es más común en la adolescencia pero puede afectar a personas de todas las edades.
Su origen se encuentra en una producción elevada de sebo, folículos pilosos obstruidos, bacterias o inflamaciones. Asimismo puede estar causado por desórdenes hormonales o estrés, entre otros factores.
Dado que puede tener diversas causas, lo más conveniente es consultar primero al dermatólogo para determinarla y poder elegir un tratamiento adecuado.
De igual forma puede que sugiera cambios en el estilo de vida y algunos cuidados básicos. Como complemento, se pueden probar algunas mascarillas caseras que parecen tener un efecto positivo.
Mascarilla de avena y leche para combatir las espinillas y el acné
Las mascarillas hechas con ingredientes naturales han hecho parte de la rutina de belleza de muchas mujeres en todo el mundo. Aunque carecen de evidencias científicas, los datos anecdóticos sugieren que pueden ser beneficiosas contra los síntomas de algunos problemas dermatológicos comunes, como las espinillas y el acné.
Por supuesto, no son un sustituto para los tratamientos recomendados por el dermatólogo. Además, sus efectos no se consiguen de manera instantánea. Es necesario usarlas de forma regular para obtener beneficios contra este tipo de problemas. Dejando esto claro, detallamos los beneficios de la avena y la leche para la piel.
Beneficios de la avena
La avena es uno de los cereales más completos que nos ofrece la naturaleza. Aporta vitaminas, minerales, fibra y otros importantes compuestos.
Todos son aprovechables no solo desde el punto de vista nutricional, sino que tienen aplicación tópica o externa. Esto quiere decir: sobre la piel.
Incluso, en la actualidad, se está utilizando en productos comerciales para mejorar el aspecto de la piel. Y es que, como detalla una revisión publicada en Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias son útiles para:
- Combatir el prurito.
- Tratar la dermatitis atópica.
- Combatir las infecciones virales.
- Reducir las erupciones acneiformes.
- Proteger la piel contra los rayos ultravioleta.
Entre otras cosas, la textura de la avena ayuda a desprender las células muertas e impurezas de la piel. Por eso, usada de forma externa puede contribuir a reducir esos granitos de acné o espinillas.
Descubre: ¿Hay relación entre la dieta y el acné?
Beneficios de la leche contra las espinillas y el acné
El ácido láctico y las grasas naturales de la leche se han aprovechado desde tiempos inmemoriales para tratar problemas cutáneos. Así, se le ha utilizado para el tratamiento de quemaduras y del acné.
Como la avena, la leche forma parte de muchos de los productos de belleza que se comercializan hoy en día. Sus nutrientes son usados para cuidar de los diferentes tipos de piel.
- Contiene vitamina A, un ingrediente esencial para nutrir y reparar los tejidos de la piel.
- Por su parte, como lo demuestra un reciente estudio publicado en International Journal of Dermatology, el ácido láctico actúa como hidratante, por lo cual es ideal para humectar la piel y devolverle su suavidad, sobre todo en caso de piel sensible.
- Combinada con otras sustancias, funciona como un potenciador de la acción exfoliante. Ello facilita la eliminación de células muertas y otros residuos, que al acumularse sobre la piel, provocan el acné.
Nota: es importante no utilizarlo en el verano; el ácido láctico baja las defensas de la piel ante los rayos UV.
Si te interesa, podrías leer también: Leche evaporada casera.
Cómo preparar y aplicar la mascarilla de avena y leche
Combina estos dos ingredientes con propiedades limpiadoras y nutritivas para la piel que servirá para el acné y la piel seca.
Ingredientes
- ½ taza de leche (125 mililitros).
- 2 cucharadas de avena en copos finos o molida (20 gramos).
Preparación y aplicación
- Empieza mezclando la avena con la leche hasta obtener una pasta más o menos espesa.
- Luego, lávate la cara con un jabón regular y mucha agua.
- Aplícate la mascarilla, evitando acercarte demasiado a los ojos.
- Una vez extendida por todo el cutis, déjala actuar durante unos minutos al menos.
- Retira con agua fría.
Qué más saber acerca de las mascarilla y el tratamiento para las espinillas y el acné
Para mejorar el acné y las espinillas existe una gran variedad de productos disponibles, algunos de los cuales se pueden adquirir sin receta médica.
Pero si tienes dudas o el acné no mejora (o se agrava) después de usarlos durante un tiempo, lo más aconsejable es consultar con un/a dermatólogo/a. El tratamiento indicado puede variar según muchos factores que ayudará a valorar.
Antes de aplicar cualquier mascarilla casera es necesario asegurarse de que la piel del rostro está limpia. Aplicar un poco de agua tibia con una toalla puede ayudar a abrir los poros.
Durante la aplicación no hay que rascar la piel ni aclararla con agua muy caliente. Después se pueden usar con normalidad los productos humectantes de preferencia y adecuados al tipo de piel.
Por último es interesante tener en cuenta algunos aspectos que pueden ayudar a evitar o controlar el acné leve:
- Limpiar la zona afectada de forma generosa una o dos veces al día. También después de sudar o de realizar actividades vigorosas.
- Evitar los productos más agresivos e irritantes como los cosméticos aceitosos o grasos, los productos de peinado o los correctores para el acné.
- En algunas personas el problema empeora con el sol y algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de quemaduras solares. En estos casos es necesario proteger la piel del sol.
- Prevenir los roces y la presión sobre la piel afectada vigilando el uso de cascos, mochilas ajustadas, collares, etc.
- Evitar tocar las áreas cercanas y propensas al acné.
Prueba esta mascarilla como complemento al tratamiento adecuado
El abordaje de problemas dermatológicos como las espinillas y el acné debe ir de la mano de un dermatólogo debido a la complejidad de este problema de la piel.
Sin embargo, como complemento de los tratamientos sugeridos por el profesional, se pueden probar algunas mascarillas naturales como la elaborada con avena y leche.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Algiert-Zielińska, B., Mucha, P., & Rotsztejn, H. (2019). Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. International Journal of Dermatology, 58(3), 374–379. https://doi.org/10.1111/ijd.14202.
- American Academy of Dermatology Association. How to treat different types of acné.
- Mayo Clinic. Acne. Mayo 2022.
- McGrath, J.A.; Eady, R.A., and Pope, F.M. (2004). Rook’s Textbook of Dermatology (7th ed.). London: Blackwell Publishing, pp. 3.1-3.6.
- Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012, March). Oatmeal in dermatology: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
- Smith, W. P. (1996). Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, 35(3 PART I), 388–391. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(96)90602-7
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.