¿Cómo actúa el vinagre de manzana en la piel?
Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto
En los últimos años, el vinagre de manzana se popularizó como un complemento natural para el cuidado de la piel. Sus defensores sugieren que, aplicado de forma regular, contribuye a corregir imperfecciones como las manchas, las arrugas y las cicatrices. Sin embargo, ¿qué tan cierto es esto?
Respecto a su uso existen varias controversias. Mientras que algunos exponen que tiene ventajas debido a su composición nutricional, otros señalan que su alto grado de acidez puede perjudicar la piel. ¿Cómo actúa exactamente? ¿Cuáles son sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
¿Qué es el vinagre de manzana?
Antes que nada, cabe recordar que el vinagre de sidra de manzana es un producto que se obtiene a partir de la fermentación de las manzanas. En particular, se aplastan las frutas y se les agrega levadura. De este modo, se produce ácido acético, una sustancia que le da su sabor y olor característicos.
En la mayoría de los hogares, este vinagre se emplea con fines gastronómicos, ya que es versátil y realza el sabor de las preparaciones. Asimismo, hay quienes lo utilizan como producto de limpieza, remedio casero y complemento para el cuidado de la piel. Pero, ¿es seguro?
Hasta la fecha no hay suficientes evidencias científicas para afirmar que este producto tenga beneficios medicinales o cosméticos. Gran parte de sus propiedades provienen de la sabiduría popular. Aún así, no se descarta que pueda ser útil frente a ciertas condiciones de la piel.
¿Cómo actúa el vinagre de manzana en la piel?
Es importante saber cómo actúa el vinagre de manzana en la piel para no cometer errores al utilizarlo. Hasta hace poco, se promovía el uso de este producto como un tratamiento «curativo» para las afecciones dérmicas. Sin embargo, esto fue desmentido, ya que faltan evidencias para hacer afirmaciones sobre sus propiedades.
Ahora bien, como se explica en la revista Real Simple, es posible que el producto sí aporte ciertos beneficios, pero es necesario usarlo con precaución. De hecho, quienes deseen utilizarlo, deberían recibir primero una evaluación por parte del dermatólogo.
El vinagre de manzana se destaca por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas que han mostrado potencial para controlar infecciones cutáneas causadas por bacterias y hongos. Aún así, debido a su alta acidez, es necesario diluirlo en agua para evitar agresiones.
Por otro lado, el producto concentra ácido cítrico, un alfa hidroxiácido (o AHA) que se asocia con la prevención de signos prematuros del envejecimiento e imperfecciones. Su aplicación, siempre diluido en agua, ayuda a mantener el cutis limpio y con un aspecto sano.
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Beneficios del vinagre de manzana para la piel
Para sintetizarlo un poco más, hemos de comentar los principales beneficios que se le atribuyen al vinagre de manzana con relación a la salud de la piel. Si bien faltan evidencias sobre su eficacia, diluido en agua se considera seguro para la mayoría de personas. Veamos.
- Contribuye a combatir el acné: no es un tratamiento de primera elección para esta enfermedad cutánea, pero puede ayudar. Un estudio publicado en International Journal of Cosmetic Science determinó que sustancias como el ácido cítrico, contenidas en el vinagre, tienen potencial antimicrobiano y pueden combatir la bacteria P. acnes.
- Es un coadyuvante en caso de eccema: pese a la falta de investigaciones, parece ser que el vinagre de manzana diluido en agua es bueno para las personas con eccema. Su naturaleza ácida contribuye a restaurar el pH natural de la piel, lo que es clave para controlar la sintomatología de la enfermedad.
- Mejora el aspecto de la piel: los alfa-hidroxiácidos o AHA que concentra este ingrediente en pequeñas proporciones contribuyen a exfoliar, suavizar e iluminar la piel. Además, sus compuestos antioxidantes ayudan a inhibir los efectos negativos de los radicales libres para evitar el envejecimiento prematuro.
¿Cómo utilizar vinagre de manzana en la piel de manera segura?
Hasta ahora, el vinagre de manzana diluido con agua se considera seguro en la mayoría de las personas. Sin embargo, en caso de tener piel sensible o algún tipo de afección dermatológica, lo mejor es consultar primero al médico o dermatólogo.
En todos los casos, se recomienda hacer una pequeña prueba antes de usar el producto en su totalidad. Para ello, basta con aplicarlo en un área discreta, como la muñeca o debajo de la mandíbula, antes de pasarlo por el resto de la piel. Si pasados unos minutos no hay reacciones desfavorables, se puede emplear.
Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de manzana (20 ml)
- 2 cucharadas de agua (40 ml)
Instrucciones
- Combina el vinagre de sidra de manzana con las cucharadas de agua.
- Luego, sumerge una bola de algodón en el líquido y frótala en las áreas deseadas.
- Si lo deseas, prepara más cantidad (una parte de vinagre por dos de agua) y almacénalo en una botella con atomizador. El líquido resultante lo puedes rociar por todo el rostro como tónico.
Vinagre de manzana para el eccema
- En caso de eccema, la recomendación es diluir una taza de vinagre de manzana (250 ml) en el agua tibia de la tina. Luego, debes sumergir el cuerpo durante 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, enjuagas e hidratas la piel.
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Posibles efectos secundarios
La aplicación de vinagre de sidra de manzana sin diluir puede causar quemadura química. Por ello, es esencial seguir las recomendaciones de uso. Ahora bien, en un caso reportado en Journal of the American Academy of Dermatology, un menor presentó agresiones en la piel por el uso de este producto.
Debido a esto, no se debe tomar a la ligera. Es primordial evaluar primero el estado de la piel y si hay posibles reacciones adversas. En algunos casos, incluso, las soluciones diluidas conllevan irritación y sequedad.
¿Qué debes recordar?
A pesar de la popularidad que tiene el vinagre de manzana como aliado para cuidar la piel, muchos de sus efectos provienen solo de datos anecdóticos. Por ahora, no hay suficientes evidencias científicas que avalen su uso como tratamiento para afecciones cutáneas o fines cosméticos.
Aún así, diluirlo en agua es una forma práctica de incluirlo en la rutina de belleza. Se cree que puede favorecer la limpieza del cutis y la reducción del acné y el eccema. ¿Te interesa utilizarlo? Recuerda seguir todas las indicaciones dadas.
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