10 Remedios caseros para la artritis y el dolor articular
La artritis y el dolor articular hacen referencia a una inflamación de las articulaciones que se caracteriza por hinchazón, deformidad y/o rigidez.
Esto suele manifestarte, comúnmente, en áreas como las rodillas, dedos de las manos, de los pies, las muñecas, codos y hombros, aunque también puede producirse en el cuello, espalda o cadera.
Tipos de artritis
Los tipos de artritis más frecuentes son la osteoartritis y artritis reumatoide.
La osteoartritis es una enfermedad degenerativa que aparece por lo general en la tercera edad y que este estudio aborda de una manera excelente.
La artritis reumatoide, por otra parte, es un problema crónico y degenerativo, que además de afectar las articulaciones de los dedos, muñecas, rodillas, y de los pies, también afecta los músculos y otros tejidos del cuerpo.
Este problema es más frecuente en las mujeres que en los hombres y un 80% de las personas que la padecen están por encima de los 50 años.
Remedios para la artritis y el dolor articular
Aunque las personas con artritis o síntomas de esta enfermedad deben consultar al médico, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas y dolores articulares.
1. Aceite de pescado o semillas de linaza
Los ácidos grasos omega 3 que contiene el pescado y las semillas de linaza, son efectivos para tratar la artritis y el dolor articular.
Debido a este componente, la inflamación se disminuye y se consigue reducir el desgaste del cartílago.
2. Apio
Uno de los alimentos que no pueden faltar en una dieta saludable con el fin de aliviar las inflamaciones es el apio. Este alimento se caracteriza por sus propiedades diuréticas y desintoxicantes.
Además remineraliza el organismo, lo desintoxica, depura la sangre, mejora la digestión, disminuye la presión arterial, alivia dolores articulares y tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer.
Para aprovechar todos sus beneficios es importante consumirlo en jugos, infusión o ensaladas.
3. Eucalipto
El aceite de eucalipto se caracteriza por sus propiedades analgésicas, antirreumáticas y depurativas, además de tener un efecto calmante contra las inflamaciones.
Se debe consumir en té, o bien aplicarlo en compresas o como aceite esencial. El alivio que produce es instantáneo.
4. Ortiga
Esta planta se caracteriza por sus propiedades depurativas, además de ayudar a calmar los síntomas de la artritis.
Se puede consumir en ensaladas, agregarla a batidos e incluso puedes extraer una tintura de esta planta, macerando unas cuantas hojas por medio litro de alcohol de 90º durante 10 días. Con la tintura se frota el área afectada entre 2 o 3 veces al día.
5. Jengibre
Además, incluir jengibre en la dieta ayuda a reducir el dolor de las enfermedades inflamatorias en cualquiera de sus manifestaciones.
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En este caso es recomendado preparar un té de jengibre, colocando una raíz en un litro de agua hirviendo.
6. Cúrcuma
La cúrcuma es otro de los antiinflamatorios naturales poderosos que nos pueden ayudar a disminuir los dolores articulares.
En este caso se debe diluir media cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua hirviendo, y tomarlo dos veces al día.
7. Ajo
El ajo es un alimento con propiedades antiinflamatorias, depurativas y desintoxicantes, entre otros. Para tratar la artritis se utiliza de diferentes maneras.
La primera es consumiendo tres dientes de ajo crudo al día. Otra opción es machacar un ajo y aplicarlo directamente en la zona de dolor.
El último remedio consiste en machacar un ajo, mezclarlo con jugo de limón y tomar esta preparación en ayunas al día siguiente.
8. Laurel
Para aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones, prepara una infusión de laurel.
Se pone a hervir un litro de agua, cuando esté en ebullición se le agrega 10 gramos de hojas de laurel y se deja hervir 5 minutos más.
Una vez esté listo, se deja reposar y se aplica tibio sobre la zona afectada, utilizando un paño de algodón. Mantener en la zona afectada durante 2 minutos y hacer este tratamiento por lo menos 5 veces.
9. Compresas de agua fría
Son útiles para reducir la hinchazón y la inflamación que provoca la artritis y el dolor articular.
Lo ideal es aplicar una bolsa de hielo directamente en la articulación afectada, dejándola actuar por 15 minutos con un descanso de 30 minutos entre los tratamientos.
10. Agua caliente
Para hacer esta terapia puedes utilizar una almohadilla de calor húmedo o una toalla tibia.
Lo ideal es utilizarla aplicándola directamente sobre el área de dolor, lo cual ayudará a reducir la inflamación y tiene un efecto calmante.
Ahora que ya conoces algunos remedios para hacerle frente a la artritis y el dolor articular, esperamos que los pruebes todos para que te quedes con el que te dé mejores resultados.
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