En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, <a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/ejercicio/">ejercicios</a> para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso...Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Bienestar

Toda dieta debe ser <a href="https://mejorconsalud.as.com/dieta/saludables/">saludable</a> y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Dietas

La naturaleza está llena de compuestos, nutrientes, minerales y vitaminas que pueden aprovecharse al máximo para mejorar ciertas condiciones de salud. Aprende de los beneficios de la <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/naturopatia/">naturopatía</a> para prevenir y tratar enfermedades como el acné, la alopecia o la bronquitis. Y descubre los mejores tratamientos naturales para cuidar de la apariencia de la piel y el <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/cuidados-cabello/">cabello</a>.

Remedios naturales

La salud es prevención, es conocimiento y es tratamiento. En esta sección te facilitamos toda la información relativa al <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/cuerpo-humano/">cuerpo humano</a>, funcionamiento de los órganos, trastornos, enfermedades, los <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/tratamientos/">principales tratamientos</a> para cada afección, así como esos primeros auxilios que todos deberíamos conocer.

Salud

Ambos vinagres valen para limpiar la casa, pero uno de ellos es ideal para labores más pesadas, como limpiar el horno. 

Conoce las diferencias entre el vinagre blanco y el vinagre de limpieza

Para algunas parejas, el secreto de una relación duradera está en vivir con libertad su sexualidad y no compartirlo todo para evitar los celos, inseguridades o posibles malentendidos.

¿Qué es una pareja DADT? El acuerdo de «no preguntes, no cuentes» explicado

Hay muchos diseños de escotes, y saber ajustarlos a las características de tu cuerpo te permitirá resaltar tus atributos y vestir con más intención y confianza. 

Descubre el escote ideal según tu tipo de cuerpo

Orbiting es como si alguien te dijera «no quiero estar contigo», pero sin dejar de recordarte que sigue ahí. Una presencia digital que confunde, duele y no deja cerrar el ciclo.

Qué es el orbiting y cómo identificarlo en tus relaciones

Hay quienes creen que consumir demasiada agua con gas puede causar daño renal debido a su acidez y contenido de sodio. ¿Es cierto o tan solo es un mito? 

¿El consumo excesivo de agua con gas afecta los riñones?

Algunas estrategias para lidiar con las secuelas más comunes del dengue son el descanso, la hidratación y una alimentación adecuada.

Conoce las secuelas más comunes del dengue 

Vomitar es un evento bastante incómodo. Para recuperarte pronto, ten una buena hidratación y consume algunos alimentos ligeros y de fácil digestión.

¿Qué comer tras vomitar? Alimentos y consejos para recuperarte

Una merluza a la gallega o un potaje de garbanzos son ejemplos de comidas sencillas que se enmarcan dentro de esta dieta. 


Dieta atlántica: alimentos, beneficios y ejemplo de menú

Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

Mejor con Salud - Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

Los ingredientes naturales de esta bebida laxante favorecen la digestión y facilitan la depuración y expulsión de los desechos. Es fundamental combinarla con una dieta equilibrada, rica en fibra, y actividad física

Consume esta bebida laxante antes de dormir y elimina los desechos en poco tiempo

Eliminar el olor a pescado que queda en la cocina tras preparar este alimento puede ser algo difícil. Por suerte, hay varios trucos que nos ayudan a facilitarlo. ¡Descúbrelos!

5 trucos para eliminar el olor a pescado de la cocina

De seguro has escuchado miles de efectos positivos y hasta milagrosos del bicarbonato de sodio. Pese a que muchos de ellos no tienen asidero, hay otros, como los vinculados al ejercicio, que pueden ser útiles. Te los explicamos...

Beneficios del bicarbonato de sodio en el ejercicio

Descubre un batido a base de remolacha y cereza ácida, ideal para incorporar múltiples nutrientes al finalizar la actividad física. ¿Te animas a probarlo?

Batido vegano para los post entrenamientos

No es el recalentado lo que hace daño, sino los errores que muchos cometen al almacenarlo. Basta un simple descuido para que se convierta en un riesgo para la salud.

Arroz recalentado: riesgos, cuánto dura y cómo conservarlo bien

Los cambios hormonales que trae la menopausia causa, en algunas mujeres, malestar digestivo acompañado con náuseas leves o intermitentes. 

Por qué aparecen las náuseas en la menopausia y cómo controlarlas

El aloe vera contiene ciertas propiedades que han llevado a que la gente crea que consumirlo en la noche resulta bondadoso.

Áloe vera antes de dormir: para qué sirve y cómo consumirlo

Los altos niveles de cortisol hacen que vivamos bajo un estado de supervivencia, pero existen maneras naturales en que podemos aliviar esa carga y permitirle a nuestro cuerpo sanar y recuperar el equilibrio emocional.

Descubre estas prácticas simples para aliviar el estrés sin medicamentos

La edad y la genética son los motivos más comunes de la llegada de las canas. Pero, ¿sabías que otras veces pueden aparecen por la exposición a los rayos UV? Descubre todas las razones por las que aparecen.

¿Por qué aparecen las canas? Esto dice la ciencia

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