5 remedios para el dolor estomacal

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 11 julio, 2023

El dolor estomacal es una molestia muy común que puede tener una intensidad variada. Desde leve hasta grave.

Por otra parte, ocurre como consecuencia de diversos factores. Aunque suele atribuirse a algún problema digestivo o relacionado a la alimentación.

Estos síntomas pueden producirse antes o después de una mala alimentación. Por causas orgánicas (intolerancia, un ingrediente en mal estado, falta de cocción, etcétera) o también por causas emocionales como el estrés o la ansiedad.

El dolor de estomago suele darse cuando los alimentos tienen un alto contenido en grasa o agentes irritantes (picantes, ácidos). Por esta razón hay que tomar precauciones la hora de condimentar y sazonar las comidas.

Síntomas asociados

El dolor estomacal puede estar asociado a otros síntomas, según sea el padecimiento.

A continuación te presentamos los más recurrentes: dolor agudo en la zona abdominal, dolor de cabeza, calambres, hinchazón, gases, acidez, náuseas, distensión abdominal, falta de apetito, diarrea, estreñimiento, entre otros.

Ver también: 9 alimentos capaces de aliviar tu dolor de estómago

El dolor estomacal y sus causas

En la gran mayoría de casos no se puede determinar una causa específica que pueda explicar el dolor de estómago crónico o severo. A continuación mencionamos algunas de las más serias:

• Las úlceras.
• La obesidad.
• Reflujos gástricos.
• La ingesta de determinados medicamentos.

Afortunadamente es posible tratar este malestar de manera natural y eficaz. A continuación te sugerimos las siguientes recetas económicas y de fácil preparación.

1. Infusión de canela, anís, menta y albahaca 

Es una excelente infusión para el dolor estomacal, las nauseas y también los cólicos.

Ingredientes

• 1 cucharada de canela (15 g).
• 1 pizca de anís (lo que se pueda tomar con la yema de los dedos).
• 2 cucharada de menta fresca (30 g).
• 1 cucharada de albahaca (15 g).
• 2 tazas de agua (500 mL).

Preparación

• Mezclar todos los ingredientes, en medio litro de agua.
• Después, hervir durante 10 minutos y dejar reposar a temperatura ambiente.
• Tomar una tacita cada media hora hasta que desaparezcan las molestias. (No se aconseja tomar con azúcar)

2. Zumo de patata cruda

La patata es un tubérculo cuyo zumo ayuda a proteger la mucosa gástrica. Por lo tanto, te proponemos el siguiente remedio:

Ingredientes

• 1 papa roja mediana (entre 150 y 200 g).

Preparación

• Para la preparación del zumo, la patata debe estar madura.
• Lávala bien y elimina todos los puntos negros.
• El zumo se puede obtener utilizando  un extractor o también rallando la patata en un rallador de queso.
• Coloca un pedazo de tela fina limpia en un plato.
• Después ralla la patata sobre la tela, se envuelve y se exprime sobre un vaso.
• Recolectar el líquido que caiga en el vaso.
• Toma 3 cucharadas 3 veces al día (media hora antes de cada comida).

Lee también: Aprende a comer patata de manera saludable y con todo su sabor

3. Jugo de aloe vera y jengibre

Receta infalible para eliminar la acidez, la gastritis y también las úlceras estomacales.

Ingredientes

• 1 penca de aloe vera (250 g).
• 1 raíz de jengibre (50 g aproximado).

Preparación

• Dejamos en remojo durante toda la noche el aloe vera.
• Después, nos deshacemos del agua, pelamos la penca de aloe vera para obtener el cristal.
• Rallamos la raíz de jengibre y luego exprimimos con un paño limpio para extraer el jugo. Llenamos aproximadamente una taza pequeña con este jugo.
• Mezclamos en una licuadora el jugo de jengibre con los cristales de aloe vera.
• Toma una cucharada 3 veces a día, preferiblemente antes de cada comida y esperar unos 10 minutos antes de comer.

4. Mezcla de cúrcuma y yogur para el dolor estomacal

Este remedio natural es a base de yogur y cúrcuma, dos productos que podrás adquirir en cualquier supermercado, los cuales te ayudarán a combatir las molestias estomacales.

Ingredientes

• 1 yogur natural no azucarado (250 mL).
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (5 g).

Preparación

• Para elaborarlo, solo tienes que mezclar la cúrcuma en polvo con el yogur natural.
• Remueve los dos ingredientes con la ayuda de una cuchara para que se mezclen bien y, después, consume el yogur poco a poco.

5. Infusión de laurel

El laurel es una planta que resulta muy útil para aliviar el dolor estomacal. También es un ingrediente muy utilizado en la cocina, especialmente en la preparación de platillos pertenecientes a la dieta mediterránea.

Ingredientes

• 1 limón (30 g).
• 2 tazas de agua (500 mL).
• 1 cucharada de hojas de laurel (15 g).
• 1 cucharadita de miel (opcional) (5 mL).

Preparación

• Cuando el agua comience a hervir añade las hojas de laurel y la cáscara del limón, deja cocinar durante 5 minutos.
• Transcurrido ese tiempo, retira del fuego y deja que repose durante 10 o 15 minutos.
• Colar y tomar la infusión tibia.
• Se recomienda endulzar.

Los remedios caseros, elaborados con ingredientes naturales, resultan útiles a la hora de aliviar el dolor de estómago, ya que son efectivos y además, no ponen en riesgo la salud.

Recuerda que en casos graves debes consultar un especialista. Será este quien elija el tratamiento. Puedes usar también los remedios naturales como complemento.