3 bebidas matinales para ayudar a tratar el hipertiroidismo de manera natural

Cuando la glándula tiroides sintetiza y secreta un exceso de hormonas, se desarrolla una enfermedad que puede tener consecuencias severas. Y aunque la misma debe abordarse con un médico, podemos implementar algunos remedios caseros para contribuir al control del hipertiroidismo.

Es importante asimilar desde el principio que los jugos y las infusiones para la tiroides hiperactiva son solo un complemento. Nunca reemplazarán a los medicamentos o la cirugía que pudiese requerirse para el caso. Como señalan los expertos, en ausencia de una terapia adecuada pueden presentarse complicaciones graves.

¿Qué remedios naturales y caseros existen para el hipertiroidismo?

La tiroides hiperactiva o hipertiroidismo es un estado hipermetabólico que se produce por el aumento de la tiroxina sérica libre (T4) y la triyodotironina libre (T3). Es decir, las hormonas que libera la glándula tiroides.

El tratamiento para el hipertiroidismo avalado por la comunidad médica consiste en medicamentos llamados antitiroideos, yodo radiactivo y cirugía. Cada caso se evalúa con detenimiento para determinar cuál de todas las opciones disponibles es la adecuada, según las condiciones del paciente.

A su vez, es posible que los médicos prescriban fármacos para controlar síntomas asociados al hipertiroidismo. Tal es el caso de la ansiedad, manejada con ansiolíticos, o las palpitaciones, que se abordan con antiarrítmicos o betabloqueantes.

Ahora bien, como paciente, tú puedes implementar algunas medidas. Entre ellas, las bebidas matinales con ingredientes naturales para el hipertiroidismo, que te contaremos más adelante.

Sabemos que los micronutrientes tienen un papel protagónico en la disfunción tiroidea:

• El yodo es esencial para la producción de las hormonas. No deberías abusar del nutriente si tienes hipertiroidismo, pero puedes incorporarlo en cantidades moderadas a través de algas marinas y productos lácteos.
• El selenio es un micronutriente que se ha relacionado con la salud tiroidea. Algunos estudios sugieren que los suplementos del mineral pueden mejorar la orbitopatía de la enfermedad de Graves.

Además, el estrés podría empeorar los síntomas del hipertiroidismo. Practicar técnicas de manejo de la ansiedad, como la meditación, el yoga y la respiración profunda, podría ser útil.

Del mismo modo, el ejercicio es otro tratamiento natural para el hipertiroidismo. Ya que esta condición reduce el rendimiento cardíaco y pulmonar, es importante compensarlo con un plan de entrenamiento bien diseñado que permita contrarrestar los efectos negativos.

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Las propiedades y los aportes de algunos alimentos e ingredientes pueden ayudar a complementar la terapia principal en el hipertiroidismo. Bebidas para la mañana, jugos para el desayuno e infusiones herbales podrían contribuir a una mejoría de los síntomas.

No existen dietas ni jugos milagrosos para tratar ninguna enfermedad.

Lo que encontrarás a continuación serán sugerencias para prepararte remedios caseros que te ayuden a vivir con hipertiroidismo. No las tomes sin antes consultar con tu médico.

1. Jugo de rábano y limón

El rábano es uno de los alimentos ricos en tiocianato. Ello hace que, al ingerirlo, actúe como bloqueante de la absorción de yodo. De este modo, reduce el estímulo sobre la glándula tiroides cuando existe una hiperactividad.

A su vez, el limón es una fuente importante de vitamina C, la cual podría incidir en el funcionamiento de la tiroides. De acuerdo con una investigación publicada en 2023, los pacientes con alteraciones tiroideas autoinmunes se podrían beneficiar de ella.

Entonces, si combinamos rábanos para bloquear el yodo y potenciar otros órganos, y añadimos vitamina C, quizás obtengamos beneficios. Veamos cómo.

Ingredientes

• 2 rábanos
• Jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

1. Lava bien los 2 rábanos para cortarlos en 2 partes cada uno, por la mitad.
2. Lleva a la batidora, junto con el vaso de agua, para conseguir un jugo homogéneo.
3. Ahora agrega el jugo de limón.

Te advertimos que el sabor es intenso. Debes saberlo de antemano, antes de probarlo por primera vez.

2. Infusión de menta y melisa

La melisa, bálsamo de limón o toronjil es una planta medicinal con uso amplio y extendido para reducir el estrés y promover la relajación. Ello sería útil en el hipertiroidismo, debido al síntoma de nerviosismo aumentado que suelen presentar los pacientes.

Pero además, se ha sugerido que sus compuestos tienen capacidad para disminuir la actividad de la glándula tiroides. En teoría, contribuirían a la unión de la TSH, que es la hormona estimulante de la tiroides, con sus receptores.

La menta, por su parte, pertenece a la misma familia de hierbas que la melisa (Lamiaceae). Es por ello que se pueden combinar en una bebida matinal con el fin de potenciar sus efectos protectores sobre la tiroides. Serían capaces de bloquear los anticuerpos que atacan la glándula en los pacientes con hipertiroidismo.

Ingredientes

• 1 hojita de menta
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)
• 1 cucharada de melisa seca (10 g)

Preparación

1. Pon a hervir los 200 ml de agua y, cuando llegue a ebullición, pásala a una taza.
2. Usa la melisa seca para infusionar, a través de una bolsita de preparación de té.
3. Agrega la menta mientras infusionas.
4. Deja 15 minutos en infusión y cuela.
5. Permite que la bebida repose otros 10 minutos.
6. Endulza con miel.

Si padeces hipotiroidismo, es importante recordar que la melisa no es recomendable. Por lo tanto, te sugerimos no excederte con este remedio casero. Basta con tomarlo dos o tres veces por semana.

3. Jugo de higo

Al hablar de remedios caseros para el hipertiroidismo, no podían faltar las frutas. Con un jugo así podrías no solo ayudar a tu tratamiento médico, sino también incorporar micronutrientes esenciales para tu salud general.

El higo (Ficus carica) no tiene tanta evidencia científica a su favor, pero recientes investigaciones de carácter experimental han probado su efectividad en el hipertiroidismo. Según una publicación en Phytopharmacological Communication, un extracto del vegetal sería capaz de aumentar la TSH en la sangre y reducir los niveles de T3 y T4.

Ingredientes

• 2 tazas de agua
• 10-12 higos maduros
• Miel o estevia al gusto

Preparación

1. Corta los higos en cuartos para facilitar su licuado.
2. Coloca los trozos en una licuadora y agrega las 2 tazas de agua.
3. Si vas a endulzar, añade ahora la miel o la estevia.
4. Licúa a velocidad media-alta hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Filtra la mezcla con un colador fino o una gasa. Mientras lo haces, presiona la pulpa con una cuchara o espátula para extraer todo el jugo.

Dudas frecuentes sobre otras bebidas y el hipertiroidismo

Los remedios caseros en jugos o infusiones para el hipertiroidismo se pueden emplear con relativa seguridad, bajo la aprobación médica. De todos modos, hay otras bebidas que no siempre resultan idóneas en esta enfermedad. Y si bien es raro que se indique su suspensión total, hay que incluirlas con precaución en la dieta, aunque se consideren naturales.

¿Puedo tomar café si me diagnosticaron hipertiroidismo?

El consumo de café en esta enfermedad debe ser moderado. La cafeína es un estimulante que puede aumentar la frecuencia cardíaca y el estado de nerviosismo, lo cual exacerbaría algunos de los síntomas. Por otro lado, se asocia a un mayor riesgo de hipertiroidismo materno en el embarazo.

Una taza pequeña al día podría ser una cantidad razonable. Aun así, si percibes un aumento en los latidos o dificultad para conciliar el sueño tras la taza, considera eliminar la bebida de tu menú.

¿Qué leche puedo tomar si tengo hipertiroidismo?

La leche es una fuente natural de yodo. En las formas de hipertiroidismo asociadas a la enfermedad de Graves-Basedow, este mineral podría empeorar los síntomas. Además, esta enfermedad aumenta el riesgo cardiovascular, lo que conlleva reducir la ingesta de lácteos enteros, para no aumentar la posibilidad de un problema en el corazón.

Entonces, opta por las siguientes leches:

• Descremada
• De almendras: sobre todo, si también tienes intolerancia a la lactosa o sigues una dieta vegana.
• De soja: buena fuente de calcio y de vitamina D si está fortificada.
• De avena: es baja en grasas saturadas y puede ser una buena fuente de fibra si se elabora a partir de granos enteros.

¿Puedo tomar cerveza con hipertiroidismo?

Si estás tomando medicamentos para el hipertiroidismo, es importante ser consciente de cualquier interacción entre el alcohol y los fármacos. Además, el alcohol puede afectar la función tiroidea al interferir con el metabolismo de las hormonas.

La recomendación general es siempre evitar el alcohol. Podrías optar por una cerveza 0 %, pero aun así, estas presentaciones suelen tener un mínimo porcentaje de alcohol sobre el que es difícil tener un control de dosis.

Los remedios caseros para el hipertiroidismo te ayudan a vivir mejor

Combinar remedios caseros para el hipertiroidismo con una dieta adecuada y el tratamiento médico es una estrategia integral para manejar esta condición de manera efectiva. Pero antes de comenzar cualquier abordaje complementario, es fundamental hablar con tu médico.

Asegúrate de seguir las recomendaciones de los profesionales. Y a su vez, lleva una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.

Gestiona el estrés y mantén un estilo de vida saludable. Monitorea tus síntomas y presta atencion a cómo responde tu cuerpo. A la hora de incorporar remedios caseros para el hipertiroidismo, prioriza siempre la seguridad.