Cómo aliviar la infección sinusal con vinagre de sidra de manzana
Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López
Tener malestares respiratorios es muy incómodo. No poder respirar bien afecta nuestra vida diaria y nos hace sentir cansados. Si a eso le sumas otros síntomas como fiebre, dolor de cabeza y secreción nasal, la molestia puede incluso dejarte en cama debido a la debilidad que provoca. Esto podría tratarse de una infección sinusal y aquí te diremos cómo curarla.
Aprovecharemos un regalo de la naturaleza para combatir esta infección: el vinagre de sidra de manzana. Este tipo de vinagre tiene muchos beneficios para la salud, por eso nuestra recomendación es que nunca falte en tu despensa. Pero ¿cómo actúa sobre la infección sinusal? Eso te lo diremos más adelante. Primero, definamos la afección.
¿Qué es la infección sinusal?
La infección sinusal, mejor conocida como sinusitis o rinosinusitis, es una inflamación de los tejidos blandos de los senos paranasales, según afirma este informe de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Se clasifica en aguda, si dura unos pocos días, y crónica si persiste por más de 12 semanas.
Tiene diversas causas. A nivel anatómico puede deberse al tabique desviado o a cornetes muy grandes. El tabaquismo, alergias e infecciones bacterianas también son algunas de las causas. La infección sinusal suele confundirse con el resfriado común; sin embargo, es mucho más compleja.
Diferencias entre un resfriado común y la infección sinusal
El resfriado y la infección sinusal presentan varios síntomas en común como secreción nasal, fiebre, goteo posnasal, dolor de cabeza y congestión nasal. Sin embargo, la infección es más compleja que el resfriado. Cuando no tengas claro si sufres de uno u otro, presta atención al color de las secreciones, allí radica la diferencia más importante.
Cuando padeces de resfriado la secreción y goteo posnasal es de color clara y acuosa al empezar el cuadro. Por su parte, en la sinusitis se caracteriza por ser espesa y de color amarillento. La primera afección persiste por un período de 3 a 10 días, mientras la segunda se extiende por más de 10 días.
Además, el resfriado es causado por un virus y la infección sinusal es causada por bacterias. Existen algunos casos en que esta última es una complicación de la primera.
¿Cómo aliviar la infección sinusal con vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud. Con él puedes aliviar molestias digestivas o incluso usarlo como tónico capilar para que tu cabello luzca brillante.
En el caso particular de aliviar la sinusitis, ¿cómo actuaría específicamente?
- Aclara las cavidades sinusales
- Previene el crecimiento de bacterias. Así lo afirma este estudio realizado por la Universidad Middlesex (Reino Unido).
- Diluye la mucosa
- Según este estudio de la Dra. Joanna Morgan, fortalece el sistema inmunitario
Existen varios remedios o preparados caseros que te ayudarán a desaparecer la sinusitis en poco tiempo. Son muy fáciles de preparar, te harán respirar tranquilamente y, además, pueden prevenir la reaparición de la infección.
Sin embargo, antes de llevarlo a cabo, acude primero a un médico, puesto que no existen evidencias científicas que lo avalen como un tratamiento fiable para esta dolencia. Evitará complicaciones.
Enjuague de vinagre de sidra de manzana
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (30 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
¿Qué debes hacer?
- Toma una olla y calienta el equivalente a un vaso de agua. No dejes que se caliente demasiado, pues lo necesitarás tibio.
- Apaga el agua y agrégale las dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Mezcla bien hasta que se diluya.
- Para aplicarlo solo necesitas la ayuda de un hisopo o gasa empapada en la mezcla.
- Limpia tus cavidades nasales externas con ella, con mucho cuidado. Esto te ayudará a diluir la mucosa acumulada en el pasaje nasal y lo limpiará.
- De esta manera evitará la acumulación de bacterias que pueden empeorar la afección.
Vaporizaciones
Ingredientes
- ½ taza de agua (125 ml)
- ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)
¿Qué debes hacer?
- Toma una olla y agrégale media taza de agua y media taza de vinagre de manzana.
- Calienta la mezcla hasta que esté a punto de hervir. Apágala y déjala reposar unos segundos.
- Vierte la mezcla en un recipiente de boca ancha e inclina la cara hacia él.
- Colócate una toalla detrás de la cabeza para que recibas mejor todo el vapor e inhala profundamente.
- Puedes repetir el procedimiento 2 o 3 veces al día. Estas vaporizaciones te ayudarán a eliminar las bacterias del canal sinusal.
Descongestionante de vinagre de manzana
Ingredientes
- ¼ de taza de vinagre de manzana (62,5 ml)
- ½ cucharadita de jengibre en polvo (2,5 g)
- ½ cucharadita de pimienta de cayena (2,5 g)
- El jugo de ½ limón
- 3 cucharadas de miel (75 g)
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¿Qué debes hacer?
- Agrega el vinagre de manzana y el jugo de medio limón en una olla y lleva a ebullición.
- Apágala y agrega el jengibre, la pimienta de cayena y la miel. Mezcla muy bien y vierte la preparación en un frasco de vidrio.
- Toma dos cucharadas de la preparación diariamente. Esto te ayudará a disminuir la inflamación de los senos paranasales, descongestionará las cavidades nasales y combatirá la infección.
Con estas opciones naturales aliviarás los síntomas de la infección sinusal. Antes de empezar alguno de estos tratamientos alternativos, recuerda acudir a un otorrino o médico especialista para que te lo autorice.
Debes tratar la infección a tiempo para evitar complicaciones. Anímate y prueba alternativas naturales. ¡Recupera tu respiración y calidad de vida gracias el vinagre de sidra de manzana!
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.