Dieta Hashimoto: descripción, alimentos y consejos
La dieta Hashimoto supone un mecanismo para tratar un tipo de hipotiroidismo, evitando así que se desarrolle un cuadro clínico…
Dietas saludables
En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.
Alimentos que debes evitar si padeces ansiedad
Algunos problemas de salud mejoran con la adopción de pautas dietéticas. De forma reciente se conoce también la relación entre…
4 consejos para vencer la alimentación emocional
Consumir alimentos sin tener sensación de hambre es un problema mayor de lo que puede parecer. Este proceso se conoce…
¿Una dieta puede mejorar la hidradenitis supurativa?
Las dietas saludables son las mejores aliadas para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades. Pensar en una dieta para…
Cocinar en freidora de aire: ventajas y recetas
Empanadas, patatas o buñuelos perfectamente dorados y sin exceso de grasas. No es solo obra de los restaurantes sino que…
Dieta Sugar Busters: ¿en qué consiste?
Si queremos saber sobre la dieta Sugar Busters, debemos partir del lema en la portada de su libro: «Reduzca el…
Año nuevo, dieta nueva: consejos y alimentos recomendados
Con el cambio de año te aconsejamos iniciar una dieta nueva, más saludable y variada y que aporte todos los…
¿Las personas que sufren diabetes pueden consumir queso?
Cuando se sufre esta enfermedad es habitual cuestionarse acerca de la conveniencia de comer algunos alimentos. Uno de los asuntos…
3 cosas que tienen en común las dietas exitosas
Mucha gente entiende las dietas exitosas como un proceso transitorio con un principio y un fin. Sin embargo, aquellas que…
7 suplementos que debes consumir si llevas una dieta vegana
Muchas personas tienen la firme creencia de que la dieta vegana es un plan de alimentación totalmente saludable. No están…
Dieta para la bilirrubina alta: consejos y alimentos recomendados
La coloración amarilla en ojos, piel o encías no es habitual, pero puede tener lugar. Esta situación es conocida como…
¿Cuánta fruta se debe comer al día?
Una de las dudas en nutrición más generalizadas es cuánta fruta se debe comer al día. Existen diferentes teorías al…
Crema de anacardos: propiedades, preparación y usos
Los anacardos, al igual que otras variedades de frutos secos, son ideales para ingerirlos solos o añadidos en diferentes recetas.…
Guía para planificar las comidas para bajar de peso
A la hora de bajar de peso es necesario planificar las comidas. De este modo, se podrán determinar, aunque de…
Cómo cocinar brócoli al microondas
Cocinar brócoli al microondas es una buena solución para una cena ligera y rápida. Pero también sirve para tener un…
Dieta AIP para ayudar a controlar las enfermedades autoinmunes
La dieta AIP, también conocida como «dieta del protocolo autoinmune (AIP)», es un modelo de alimentación que ha ganado bastante…
Dieta recomendada para pacientes con párkinson
La alimentación está en la base de una mejor salud y calidad de vida, tanto en la prevención de enfermedades…
Beneficios de incluir algas en las ensaladas
Durante los últimos años se ha incrementado el consumo de algas. Estos vegetales marinos tienen muchas propiedades, gracias a sus…
Dieta flexitariana: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
La dieta flexitariana resulta una modalidad de las dietas vegetarianas con un componente menos estricto. Esta pauta alimenticia prioriza la…
Dieta para la hiperinsulinemia
La insulina es una hormona indispensable para el cuerpo, ya que se encarga de la regulación del azúcar en la…