¿Flores de Bach para superar los traumas del pasado?

Revisado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última actualización: 06 julio, 2023

Hay cosas que nos suceden en la vida que no conseguimos sobrellevar porque nos resultan emocionalmente demasiado fuertes, porque son repentinas, porque son muy dolorosas, porque son cambios inesperados, etc. Estas cuestiones pueden afectarnos emocional y físicamente, sobre todo si no conseguimos superarlas.

En este artículo hablaremos sobre la terapia conocida como las Flores de Bach, su uso y supuestos efectos beneficiosos.

¿Para qué tipo de traumas se utilizan las Flores de Bach?

Las Flores de Bach son preparados artesanales no farmacológicos, elaborados a partir de una decocción flores. Se encuadran dentro de la medicina alternativa y se cree que pueden ayudar a una persona a superar situaciones dolorosas como:

• Duelos
• Accidentes
• Separaciones
• Enfermedades
• Infancias problemáticas
• Shocks emocionales

Como recomendación, no deberíamos dejar al margen el tratamiento cognitivo, propio de las psicoterapias, sino que en tal caso se podrían emplear como complemento al tratamiento médico.

Las Flores de Bach podrían servir de apoyo a la hora de aliviar las emociones de manera paulatina, sin cambios repentinos. De esta manera, iremos sintiendo más tranquilidad.

¿Qué son las Flores de Bach?

Las Flores de Bach son 38 esencias florales descubiertas por el doctor inglés Edward Bach en el primer tercio del siglo XX. Según Bach, estas esencias nos ayudarían a combatir progresiva y naturalmente los desequilibrios emocionales que sufrimos.

Algunas de las flores usadas pueden ser tóxicas si se consume la flor u otras partes de la planta. Sin embargo, debido a que se consume diluida al extremo, su uso se considera seguro por lo que respecta a la toxicidad.

En cuanto a su efectividad, no existen muchos estudios capaces de demostrar que el tratamiento con las flores de Bach tenga otro efecto positivo diferente al placebo.

Los que defienden su uso aseguran que presentan las siguientes ventajas, aunque recomendamos que siempre consultes con tu médico su consumo.

• Se pueden tomar el tiempo que haga falta, sin descanso
• No generan dependencia
• Cuando ya han hecho su efecto se pueden dejar de tomar sin riesgo
• Se pueden tomar por varios miembros de la familia a la vez
• No tienen ningún efecto secundario
• No tienen ninguna contraindicación
• Son fáciles de tomar

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¿Qué flores debemos tomar?

Como hemos dicho hay 38 Flores de Bach, pero también se suelen usar una mezcla de las siguientes esencias con sus supuestos beneficios:

• Impatiens: aporta serenidad, minimiza la ansiedad y las ansias en general.
• Rock Rose: nos ayuda a tratar las situaciones que nos generan pánico, aunque no lo exterioricemos. A veces lo somatizamos en forma de pesadillas o ataques de ansiedad.
• Clematis: como dice la expresión, nos pone los pies en la tierra. No aleja del aislamiento negativo, de la ensoñación, de la abstracción.
• Cherry Plum: nos ayuda a tomar el control de las situaciones, de nosotros mismos, y reduce el temor que tenemos cuando estamos en un momento difícil de perder el control sobre nosotros mismos.
• Star of Behetlem: es la flor para los traumas, los bloqueos, todo lo que se enquista y no deja que fluya lo positivo.
• Walnut: nos ayuda a adaptarnos al cambio y a aceptar nuevas situaciones. También nos protege de influencias negativas externas.
• Sweet Chestnut: combate la angustia y la desesperación, en esos momentos en los que sentimos que no podemos soportar más una situación.
• Honeysucke: esta flor nos ayuda a romper con el pasado y mirar al presente y al futuro. Es imprescindible para este tratamiento.

Se trata de un efecto placebo que podría presentar algo de mejoría en algunas personas, pero, como ya hemos comentado, no existen pruebas científicas que corroboren su efecto positivo sobre estos traumas.

¿Cómo las tomamos?

Una vez tengamos el preparado floral con las esencias adaptadas a nuestro caso, el tratamiento consistirá en tomar 4 gotas debajo de la lengua 4 veces al día. También las podemos mezclar con un poco de agua o jugo.

Se podrían tomar durante 3 meses e ir observando posibles cambios. Si es necesario, podemos alargar el tratamiento el tiempo que sea necesario, sin ningún riesgo para la salud. Las esencias nunca nos van a generar dependencia.

Teniendo en cuenta que en total hay 38 esencias, recomendamos consultar con un terapeuta especialista para que pueda hacernos un tratamiento con nuestras flores personalizadas.

¿Dónde las conseguimos?

Hoy en día las Flores de Bach son ya muy conocidas y cada vez se comercializan en más lugares. Las encontraremos fácilmente en los siguientes:

• Farmacias y parafarmacias
• Herbolarios y dietéticas
• Tiendas de salud

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Comentarios finales

En conclusión, las Flores de Bach son un tratamiento alternativo homeopático que se usa con la intención de aliviar ciertos síntomas propios de estados emocionales alterados.

Aunque su uso se considera seguro, lo más recomendable es tratar estos problemas con el psicólogo, médico o psiquiatra correspondiente. Finalmente, asegúrate siempre de recibir un tratamiento científico con todas las garantías.