Más de 30 formas de usar bicarbonato de sodio

Revisado y aprobado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 23 mayo, 2023

Si se hiciera una lista con los elementos que no pueden faltar en el hogar, el bicarbonato de sodio estaría entre los primeros puestos. Este producto accesible y versátil puede ayudarte en tu día a día; ya sea en la limpieza del hogar como en la higiene personal.

El bicarbonato de sodio es una sustancia en polvo de color blanco que se disuelve al instante en agua (sobre todo caliente). Sus múltiples funciones han sido reconocidas por los expertos a lo largo de los tiempos.

Si quieres saber cómo utilizarlo adecuadamente, te invitamos a seguir leyendo.

Principales uso del bicarbonato de sodio

Las 30 formas de uso que se presentan a continuación están recogidas en el siguiente estudio realizado por investigadores de la Universidad de El Salvador.

Higiene bucal

• El bicarbonato de sodio se puede usar como un dentífrico casero gracias a que contiene propiedades que, según el siguiente estudio publicado por The Journal of Clinical Dentistry, mejoran la eliminación de la placa.
• Es un blanqueador que mantiene el aliento fresco y, además, ayudaría a reducir el sarro. Puedes mezclarlo con el dentífrico habitual o bien usarlo directamente para cepillarte.
• Además, los expertos recomiendan hacer gárgaras con bicarbonato y agua para eliminar el mal olor y combatir la halitosis.
• Por otra parte, permite limpiar prótesis dentales, protectores bucales y retenedores. Para ello, realiza una solución con dos cucharadas de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y coloca el objeto. Ayudará a eliminar los restos de alimentos y neutralizará los olores.

No obstante, no olvides utilizarlo de forma moderada ya que este tipo de materiales, al ser tan abrasivos, pueden provocar un “efecto rebote” y hacer que los dientes se vean más amarillos. Por otra parte, ten cuidado al aplicarlo y procura no tocar las encías.

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Cuidados de belleza

• El bicarbonato de sodio sirve para hacer un desodorante casero ya que, gracias a sus componentes, neutralizaría los ácidos de la piel y ayudaría a eliminar el mal olor en las axilas. Haz una pasta con un poco de agua y aplícala por la zona.
• Otra opción es añadirlo al champú habitual. Sus propiedades para ayudar a limpiar el cuero cabelludo son reconocidas por los especialistas; por ello, no es de extrañar que sea uno de los componentes principales en la elaboración de champúes en seco. Te ayudará a prolongar el lavado de pelo y tener un cabello más suave.
• Por último, puedes hacer una mascarilla regeneradora para la piel. Humedece el rostro y luego cúbrelo con una capa de bicarbonato de sodio muy fina. Deja actuar unos minutos y enjuaga con abundante agua. Ten cuidado que no entre en contacto con los ojos.

Limpiador ecológico para el hogar

Gracias a sus propiedades abrasivas y desodorizantes, el bicarbonato de sodio tendría un potente efecto limpiador.

De esta manera, puedes dejar de lado los productos de limpieza dañinos para la salud y el planeta y empezar a utilizar bicarbonato de sodio en tus quehaceres domésticos.

• Desatasca tuberías.
• Limpia objetos de plata.
• Quita los hongos de la cortina de baño (mezclado con detergente y vinagre).
• Limpia el retrete (para ello, hay que dejarlo actuar toda la noche con un chorro de vinagre y por la mañana pasar un paño).
• Actúa como suavizante para la ropa y las piezas de cama (¼ taza por lavado). De hecho, la Consejería de Salud lo recomienda para la limpieza de las habitaciones en los hospitales.
• Quita los hongos en los azulejos (2 cucharadas de bicarbonato en  ½ litro de agua caliente).
• Lava la vajilla, ollas y sartenes con comida pegada (dos cucharadas de bicarbonato en el lavavajillas habitual y dejar toda la noche, luego lavar como de costumbre).
• Ayuda a eliminar marcas en las paredes y limpia muebles (vierte un poco en una esponja o paño húmedo).
• Quita las manchas de aceite y de grasa de la alfombra o del suelo y desinfecta los colchones (espolvorea y frota con un cepillo mojado).

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Eliminar olores con bicarbonato de sodio

Además del mal olor en la boca, el bicarbonato elimina los aromas desagradables en los siguientes espacios:

• Refrigerador (coloca un recipiente abierto en el interior).
• Frascos de plástico que no se usan hace mucho tiempo.
• Alfombras (rocía, deja reposar y luego sacude o barre.
• Zapatos (hecha muy poco en el interior).
• Toallas y paños de cocina (deja en remojo con dos cucharadas de bicarbonato y dos tazas de agua caliente).
• Lavavajillas (media taza antes de comenzar el ciclo).
• Botes de basura o de reciclaje.
• Armario (igual que en el refrigerador).
• Coche (espolvorea en los asientos de tela y las alfombras y luego de 15 minutos aspira).
• Caja de arena del gato (cubre el fondo con bicarbonato antes de echar la arena o las piedras).
• Ropa de cama de las mascotas (misma técnica que con las alfombras).

Controlar las plagas

• Si tienes hormigas que se comen tus rosas o llenan tu cocina, puedes probar este truco colocando una línea de bicarbonato en todas tus puertas y ventanas.
• También puedes usarlo para prevenir que tus perros o gatos tengan pulgas. Prepara una mezcla con bicarbonato y sal. Luego, esparce en las alfombras, rincones y donde pasan las mascotas, deja que actúe 24 horas y aspira.
• Algunas personas para acabar con las cucarachas realizan una mezcla mitad bicarbonato y mitad azúcar y la dejan en varios sitios de la cocina.
• Si tienes huerta o plantas en macetas que son atacadas por las plagas y los hongos, los expertos recomiendan diluir una cucharada de bicarbonato en un litro de agua. Luego, coloca la mezcla en un pulverizador y aplícala en los cultivos.
• También puedes lavar las hojas embebiendo un algodón en esa mezcla.

Bicarbonato de sodio para la salud

• Alivia las molestias de las picaduras de mosquitos y las quemaduras por el sol (aplicar un poco mezclado con agua como una crema).
• Alivia el cansancio de los pies al llegar a casa (mezcla tres cucharadas en un recipiente con agua tibia y sumérgerlos).
• Es un potente antiácido y elimina el ardor de estómago (en ambos casos, beber un vaso de agua tibia con media cucharadita de bicarbonato).

El bicarbonato de sodio es un producto que está a la venta libre en las farmacias. No obstante, según varios casos clínicos publicados por The Journal of Emergency Medicine, no es recomendable consumirlo en dosis más elevadas de lo aconsejado por el médico ya que puede acarrear graves efectos secundarios. Por ello, hay que tener especial precaución al tomarlo; ingiriéndolo en las cantidades recomendadas y siempre bajo receta médica.