6 trucos para mejorar el aspecto de tus estrías

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 09 julio, 2023

¿Sabes cómo mejorar el aspecto de tus estrías? De forma muy simplificada, estas marcas son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Son totalmente naturales pero a algunas personas les pueden parecer antiestéticas. Afortunadamente, hay algunos trucos para minimizar su apariencia.

¿Qué son las estrías?

Cuando la dermis se estira, las fibras con menos elasticidad se rompen y aparecen esas marcas conocidas como estrías. Son frecuentes sobre todo en mujeres en la etapa del embarazo. Al principio las estrías son de color rosáceo, luego rojizo y finalmente blancas. Básicamente son el reflejo de la separación de la piel.

Las estrías aparecen sin previo aviso ni dolor, aunque en ocasiones pueden manifestar una ligera sensación de ardor y estiramiento. Para prevenirlas es recomendable mantener la piel hidratada. De esta forma lograremos tener la dermis más flexible y, ante los posibles cambios físicos, podrá estirarse sin causar la rotura de las fibras de la piel.

Tipos de estrías

Algunos estudios las definen como lesiones dérmicas comunes y las clasifican en estrías rubrae y estrías albae. La etapa aguda (estrías rubrae) se caracteriza por lesiones eritematosas iniciales, rojas y estiradas (en algunos casos levemente elevadas) alineadas perpendicularmente a la dirección de la tensión de la piel y pueden ser sintomáticas. La etapa crónica (estrías albae) se clasifica cuando la estría se ha desvanecido y aparece atrófica, arrugada e hipopigmentada.

Por tanto, tenemos tener en cuenta que no todas las estrías son iguales.

1. En primer lugar, encontramos las estrías de distensión, que son las que se producen cuando la piel se distiende o estira por cambios bruscos de peso.
2. En segundo lugar incluiríamos aquellas que se forman en la etapa de la pubertad. Estamos ante un período muy delicado en el que el cuerpo sufre importantes cambios. También en la pubertad los trastornos hormonales pueden dar lugar a la formación de estrías atróficas que, de no evitarse, serán irreversibles.
3. En el tercer puesto estarían las llamadas estrías de gravidez: son las que resultan del embarazo, sobre todo en los pechos, caderas, glúteos y en la tripa.  Por lo general, se producen en el sexto mes de embarazo cuando la piel comienza a tensarse.
4. Las llamadas estrías de origen vatrógeno pueden surgir después de un tratamiento con corticoides.
5. Por último, las estrías también pueden aparecer como fruto de un exceso de ejercicios violentos que producen una modificación del diámetro textural (en el caso de deportistas, bailarinas, etc.)

¿Cómo mejorar el aspecto de las estrías?

1. Ayúdate de cremas

Las cremas y productos ricos en vitamina A, como por ejemplo la rosa mosqueta, son ideales para combatir las estrías. Suelen contar con propiedades regenerativas y aplicarlas a diario, ya sea en crema o aceite, hará que tus estrías mejoren notablemente.

¿Quieres conocer más? Lee: Prepara jabón de rosa mosqueta y aloe vera para la regeneración de la piel

2. Toma vitamina A y B

Las vitaminas A y B harán que tu cuerpo regenere tejido conjuntivo y produzca colágeno, por lo que serán muy adecuadas para mejorar tus estrías. Para obtenerlas procura aumentar el consumo de productos como el kiwi, las zanahorias, arándanos, peras, higos o sandías.

3. Exfoliantes

Los tratamientos exfoliantes ayudan a remover las impurezas y las diferentes capas de la piel, por lo que son ideales para tratar esta molesta condición.

El ácido mandélico (presente en las almendras amargas) y el glicólico (extraído de la caña de azúcar) nos proporcionarán resultados muy satisfactorios.

Si quieres recurrir a tratamientos más profundos, la dermoabrasión con punta de diamante es de los más efectivos.

Visita este artículo: 3 exfoliantes naturales para rostro, manos y cuerpo

4. Los tratamientos con láser

Los tratamientos con láser pueden ser otra de las alternativas que te ayudarán a combatir estas molestas marcas. No obstante, debido a su coste, no todo el mundo tiene la posibilidad de hacerlo. A pesar de no ser un tratamiento natural, se obtienen muy buenos resultados, por lo que tampoco debemos menospreciarlo.

5. Mesoterapia

La mesoterapia es un tratamiento ideal para acabar con las estrías que acaban de aparecer (las de color violáceo). Consiste en inyectar sobre la zona en cuestión determinados compuestos (como ácidos hialurónico, antioxidantes, vitaminas, minerales o aminoácidos) para favorecer la regeneración celular y recomponer la piel.

Eso sí, debes consultar con tu médico sobre la idoneidad de esta práctica en tu caso particular y recurrir siempre a profesionales.

6. Cola de caballo

Y pasamos a un remedio natural a base de cola de caballo. No solo es buena para la retención de líquidos, sino que también puede ser efectiva para las estrías, gracias a su aporte de silicio.

• 4 tazas de alcohol de 40º (1 litro)
• ½ taza de cola de caballo (100 g)
• 8 o 10 gotas de jugo de limón
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

1. En un frasco oscuro, combina el alcohol de 40º con la cola de caballo y las gotas de jugo de limón
2. Deja macerar durante un mes. Pasado este tiempo, dilúyelo con las dos tazas de agua
3. Masajea con el producto las zonas afectadas por las estrías, dos veces al día

Verás cómo notas la diferencia.