El té blanco, ¿un aliado para adelgazar?

Revisado y aprobado por la dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 06 julio, 2023

Por concepto de salud y belleza, han aparecido en el mercado gran cantidad de productos dispuestos a ofrecer inmejorables beneficios a quien los consuma. Si se trata del campo de la pérdida de peso, el té blanco es uno de los favoritos (junto al té verde). ¿Por qué?

En primera instancia, el peso es un asunto que preocupa a muchas personas. Lo que les lleva a buscar una solución rápida y oportuna para tratar este inconveniente. Sin embargo, para obtener buenos resultados y mantenerlos en el tiempo, es necesario realizar una serie de cambios en nuestros hábitos.

Aunque, son muchas las personas alrededor del mundo que consumen té, el blanco aún es poco conocido. No obstante, cada vez son más los que conocen sus beneficios, por lo que su demanda ha ido aumentando.

En este articulo te contamos cuáles son los beneficios y características de té blanco.

El té blanco

El té blanco es uno de los productos más valorados de la planta Camellia Sinensis. Es responsable de todas las otras variedades que existen. Actualmente hay diferentes variedades de esta planta. A alguna de ellas se le atribuyen efectos positivos sobre la salud.

El té blanco se hace generalmente de hojas más jóvenes con un procesamiento menos amplio que el té verde, pero su composición está probablemente dentro de la gama de diferentes variedades de té verde.

Contiene un conjunto único de catequinas que actúan como antioxidantes y antiinflamatorio, lo que es potencialmente significativo para la prevención y tratamiento de diversas formas de enfermedades.

En relación a esto, el té blanco es uno de los productos más novedosos existentes en el mercado de estas bebidas e infusiones. Cada vez se posiciona más firme y con una demanda creciente.

Se le prefiere porque puede ser un buen complemento a la hora de reducir el peso. No obstante, recuerda que, si estás intentando perder peso, lo mejor es acudir a un dietista que realice un plan nutricional personalizado y compaginarlo con ejercicio físico regular.

Características del té blanco

• Esta planta se caracteriza por la suavidad de su olor que llama la atención.
• Su proceso de cultivo es cuidado en detalle. El objetivo de los agricultores es lograr las mejores cosechas.
• Es producido en grandes cantidades por el país Chino. Son los mayores productores del mundo.
• Requiere de climas especiales, húmedos y cálidos para su correcto desarrollo. Las montañas de Fujian resultan ideales para su cultivo.
• Puede encontrarse en su estado natural. Sus partes consumibles son las hojas, utilizadas para hacer bebidas y demás.
• Otra forma de presentación es en cápsulas y pastillas. Estas tienen un objetivo comercial para hacer más fácil el consumo al público.

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Beneficios del té blanco

Existen infinidad de variedades de té, cada uno con sus propiedades y cualidades pero, se resalta siempre el té blanco por encima de los demás. Gracias a que su producción es más cautelosa se logra un producto algo totalmente único. Por esto, su precio es un poco más elevado que el de otras plantas.

Tiene gran acción sobre la zona digestiva, ayuda y mejora así el tránsito intestinal. De hecho, en un estudio alemán, se descubrió que el té blanco podría ayudar a perder peso quemando las células de grasa existentes y previniendo la formación de otras nuevas. Además, al ser diurético colabora con la expulsión de líquidos.

El té blanco también se encuentra menos procesado que sus homólogos, y contiene más de esos ingredientes que son responsables de quemar grasa.

Consumir el te blanco no solo se ayuda a reducir aquellos kilos de más, sino que ayudamos al cuerpo a controlar problemas como el colesterol y los triglicéridos. Incluso, su gran carga de antioxidantes lo convierten en parte esencial e ideal en una dieta.

No obstante, es importante recordar que, cuando se busca perder peso, aparecen todo tipo de productos para el público. Pero hay que tener conciencia de que no todo lo que se vende es bueno para el consumo. Hay miles de contraindicaciones en todo tipo de mercancías.

Por otro lado, quizás como el té blanco no es tan popular aún, no hay muchas investigaciones acerca de los efectos de tomarlo a largo plazo en relación a la pérdida de peso. Se requiere más investigaciones en el área.

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¡No lo olvides!

Aparte de ayudar al cuerpo a bajar de peso con un producto natural, se recomienda combinar estas dietas con una rutina de ejercicio. Con el fin de tonificar los músculos y mantener así una figura más saludable.

Por otro lado, siempre es bueno realizar una revisión de nuestros hábitos de vida para cambiar aquellos que sean necesarios.

Aunque no existen alimentos que puedan quemar grasa por sí solos, hay algunos ingredientes que apoyan la dieta para combatir el exceso de grasa corporal. Lo más importante es incluirlos dentro de una dieta equilibrada y completa, la cual se adapte a las necesidades de cada uno.