Prepara 5 remedios con miel de abejas para mejorar tu salud

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última actualización: 25 mayo, 2023

La miel de abejas es uno de los ingredientes naturales valorados desde la antigüedad por sus múltiples aplicaciones alimentarias y medicinales. Es un alimento producido por las abejas a partir de la transformación del néctar de las flores para alimentar la colmena. Sin embargo, se emplea desde hace siglos para beneficio humano.

Es un alimento eminentemente energético y facilita la digestión. Es el edulcorante más natural del mundo y además contiene vitaminas, minerales y aminoácidos, por lo que se recomienda como ingrediente habitual de nuestra dieta.

Se le atribuyen propiedades antibióticas, antivirales y antiinflamatorias. Además, gracias a su riqueza de enzimas y compuestos antioxidantes, protege las células contra los efectos de los radicales libres.  También se puede añadir en remedios naturales con otros ingredientes para facilitar el tratamiento de varios problemas de salud.

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1. Remedio con miel de abejas para fortalecer el sistema inmunitario

Por sus propiedades antibióticas y antivirales, la miel de abejas es un buen complemento para acelerar la recuperación de enfermedades que se producen por un sistema inmunitario débil.

Sus nutrientes aumentan la respuesta de los mecanismos de defensa del cuerpo, facilitando así el tratamiento de la gripe, el resfriado y también los problemas urinarios.

Ingredientes

• ½ taza de miel de abejas (167 g)
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharada de ralladura de limón (10 g)

Preparación y modo de consumo

1. Primero, vierte la miel de abejas en un recipiente resistente al calor y caliéntala a baño María, durante 5 minutos.
2. A medida que se caliente, agrégale el jugo de un limón y su ralladura.
3. Revuelve con un utensilio de madera y, luego, déjalo reposar a temperatura ambiente.
4. A cotinuación. almacena el producto en un frasco hermético.
5. Consume 1 cucharada de remedio en ayunas, sola o diluida en agua tibia.
6. En caso de infecciones, tómalo hasta 3 veces al día.

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2. Remedio con miel para la digestión

¿Tienes inflamación y dolor abdominal? ¿Tus digestiones son pesadas? Si es así, puedes probar este interesante remedio con miel de abejas y raíz de jengibre.

Ambos ingredientes se destacan por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, capaces de acelerar la recuperación de varias molestias estomacales.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
• 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación y modo de consumo

1. Primero, hierve una taza de agua.
2. Cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre rallado.
3. Luego, deja reposar la bebida 10 minutos, cuélala y agrégale la miel de abejas.
4. Ingiere una taza de infusión ante la primera molestia en el estómago.
5. Tómalo 2 veces al día.

3. Remedio con miel de abejas para el dolor de cabeza

Por sus propiedades relajantes y analgésicas, la miel de abejas puede resultar útil para disminuir los dolores de cabeza que interrumpen nuestras jornadas.

En esta preparación potenciamos sus propiedades con clavo de olor, un ingrediente que mejora la circulación y reduce la inflamación.

Ingredientes

• 1 taza de miel de abejas (335 g)
• 10 clavos de olor
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación y modo de consumo

1. Calienta la miel de abejas al baño María y agrégale el clavo de olor.
2. Vierte el producto en un recipiente hermético y déjalo reposar durante 24 o 48 horas.
3. Pasado este tiempo, extrae un par de cucharadas del remedio y dilúyelo en una taza de agua caliente.
4. Ingiere el preparado con miel cuando tengas dolor de cabeza o muscular.
5. Tómalo 2 veces al día si lo consideras necesario.

4. Remedio con miel para desintoxicar el cuerpo

Las enzimas y antioxidantes de la miel de abejas son útiles para promover la eliminación de las toxinas que se acumulan en la sangre.

Además, estos compuestos mezclados con los ácidos naturales del vinagre de manzana, optimizan la función de los órganos excretores y reducen el riesgo de daño celular.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
• 2 cucharaditas de vinagre de manzana (10 ml)

Preparación y modo de consumo

1. Primero, calienta una taza de agua y luego agrégale la cucharada de miel y el vinagre.
2. Remueve bien los ingredientes hasta que se diluyan por completo.
3. Finalmente, toma la bebida en ayunas, al menos durante 2 semanas seguidas.

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5. Remedio con miel para los cólicos menstruales

El poder relajante y antiinflamatorio de la miel podemos potenciarlo con las propiedades antiespasmódicas de la canela. Así, obtendrás un remedio alternativo contra los molestos cólicos menstruales.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• ½ cucharada de canela en polvo (5 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación y modo de consumo

1. Primero, hierve una taza de agua
2. Luego, agrégale la canela en polvo y la cucharada de miel.
3. Finalmente, toma la infusión caliente a partir de 2 o 3 días antes del periodo menstrual.