En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, <a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/ejercicio/">ejercicios</a> para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso...Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Bienestar

Toda dieta debe ser <a href="https://mejorconsalud.as.com/dieta/saludables/">saludable</a> y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Dietas

La naturaleza está llena de compuestos, nutrientes, minerales y vitaminas que pueden aprovecharse al máximo para mejorar ciertas condiciones de salud. Aprende de los beneficios de la <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/naturopatia/">naturopatía</a> para prevenir y tratar enfermedades como el acné, la alopecia o la bronquitis. Y descubre los mejores tratamientos naturales para cuidar de la apariencia de la piel y el <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/cuidados-cabello/">cabello</a>.

Remedios naturales

La salud es prevención, es conocimiento y es tratamiento. En esta sección te facilitamos toda la información relativa al <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/cuerpo-humano/">cuerpo humano</a>, funcionamiento de los órganos, trastornos, enfermedades, los <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/tratamientos/">principales tratamientos</a> para cada afección, así como esos primeros auxilios que todos deberíamos conocer.

Salud

Aunque suene increíble, el exceso de agua existe. Por ello, te invitamos a conocer los síntomas que manifiesta tu cuerpo para indicarte cuando fue más que suficiente agua.

Beber demasiada agua tampoco es bueno, conoce los riesgos

Si se lleva demasiado ajustada o durante largas jornadas, puede generar consecuencia como presión en el cuello, dolor de cabeza, mareos o sensación de fatiga.

Estudios advierten los riesgos potenciales de llevar corbata todos los días

¿Has escuchado alguna vez la frase «el amor se debe cuidar a diario para que florezca»? Pues ella puede ser un indicio para saber si estás ante la persona correcta. 

Gabriel Rolón, psicólogo, cuenta 5 pruebas para saber si estás con la pareja adecuada

Resistente y de fácil mantenimiento, una planta que prospera con mucha luz del sol y suelos pocos exigentes de nutrientes. Te enseñamos a cuidarla para disfrutar de sus bellos colores. 

Cuidados de la lobularia, una planta que huele a miel y es elegante

Un baño ordenado y limpio no solo se ve mejor, sino que también se siente mejor. Para lograrlo, eliminar los envases vacíos y armonizar los textiles son algunos trucos que transforman el espacio sin reformas.

Di adiós al ruido visual en tu baño con estos simples trucos

Un episodio de llanto intenso puede desencadenar cambios físicos inmediatos, como sequedad bucal y alteraciones del ritmo cardíaco. Cuando ya ha pasado la tormenta, sueles sentir alivio emocional. 

Los efectos físicos y emocionales de llorar mucho

¿Crees que ya sabes usar un escote Bardot? Estos «looks», errores y combinaciones te van a hacer repensar cómo lo llevas (y cómo no).

Cómo usar el escote Bardot para lucir siempre impecable

Esa sensación de nudo en el estómago que experimentamos ante emociones fuertes no es casualidad: el intestino y el cerebro están más conectados de lo que parece.

El intestino es nuestro «segundo cerebro» y puede influir en las emociones

Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

Mejor con Salud - Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

La granada es una fruta que vale la pena consumir con regularidad dentro de una dieta equilibrada para cuidar la salud de la piel.

Tratamiento facial con granada para combatir el envejecimiento

Te vamos a enseñar un par de opciones para preparar recetas vegetarianas con polenta, de modo que puedas incrementar la variedad de la pauta.

2 recetas vegetarianas con polenta para comer saludable y delicioso

Este padre guardó uno de los regalos que su hija le dio cuando era niña y la hizo muy feliz el día de su boda. ¡Descubre la historia!

Padre usa en la boda de su hija, la corbata que ella le obsequió cuando era niña

Además de consumirlos para aliviar el dolor menstrual, también podemos empezar a tomarlos antes de empezar con el periodo para prevenirlos y evitar la hinchazón y molestias típicas de esos días.

Combate el dolor menstrual preparando estos 5 remedios caseros

Sí, tu bañera puede volver a lucir como nueva. Solo necesitas unos minutos, los ingredientes adecuados y un poco de dedicación para eliminar toda esa suciedad que parecía imposible.

8 trucos para limpiar la bañera y que quede reluciente

Con solo 30 minutos de caminata al día puedes lograr beneficios para tu salud, como aumentar tu resistencia cardiovascular, sin necesidad de recorrer grandes distancias. Descubre una forma eficaz de mantenerte activo. 

Caminata japonesa: un truco para mejorar tu salud con solo 30 minutos

Los aceites de semillas se cuestionan por su uso en alimentos ultraprocesados, pero por sí mismos no son dañinos. Repasamos sus características.

Aceites de semilla: tipos, diferencias y cuáles elegir

Dicen que vivimos tres amores en la vida: uno que idealizamos, otro que nos rompe y uno que, sin ruido, se siente como hogar. Y tú, ¿ya los has experimentado?

La teoría de los tres grandes amores en la vida, ¿te identificas?

Llevar tus rutinas de gimnasio a otro nivel es posible con el Hyrox: una mezcla de ejercicios aeróbicos y de fuerza. Descubre todo sobre este entrenamiento desafiante, adictivo y cada vez más popular en España.

Qué es Hyrox, un entrenamiento que combina CrossFit con el running

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