¿Es normal pensar en otra persona mientras practicas sexo?

Revisado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última actualización: 15 junio, 2020

Pensar en otra persona mientras practicas sexo es más común de lo que se cree. Aunque en el momento nos dejamos llevar por el frenesí, luego suelen asaltarnos dudas sobre la ética de esta situación.

¿Se trata de una simple fantasía? ¿Ya no queremos a nuestra pareja?¿deberíamos decírselo? Miles de dudas se amontonan en nuestra mente y, sin que queramos, acaban haciendo mella en nuestro interior.

Hay que tener en cuenta que esto, bajo ningún concepto, es una infidelidad. El subconsciente puede jugarnos malas pasadas, pero eso no significa que no ames a tu pareja o que no disfrutes teniendo sexo con ella.

Profundicemos.

¿Es malo pensar en otra persona mientras practicas sexo?

Tener fantasías con otra persona al practicar sexo con nuestra pareja es algo muy normal. De hecho, suele pasarle a todo el mundo en algún momento de su vida sexual.

El tema nos confunde y preocupa, sobre todo cuando se vuelve recurrente. ¿Por qué nos pasa? Es probable que la mayor parte de las veces sea por la monotonía sexual en la que solemos caer después de un tiempo de relación.

Proyectarnos con otra persona en la cama, imaginar que nos acaricia y nos complace pasa a ser la mejor herramienta para elevar la excitación y alcanzar el orgasmo.

Bajo estos parámetros, podemos decir que no está mal fantasear con otra persona. Si bien lo ideal es que nuestra pareja sea la principal fuente de deseo, a veces es sano dejarse llevar por quien calienta la imaginación.

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Puede ser una forma de excitación momentánea

Haciendo a un lado las cuestiones morales y el sentimiento de culpa, pensar en otra persona mientras practicas sexo  puede ser una buena estrategia para combatir los problemas de disfunción eréctil o la falta de excitación momentánea.

• Dejarse llevar por la imaginación cuando se presentan estas situaciones puede “avivar” el momento y despertar esa pasión que tiende a perderse debido a la monotonía sexual.
• Por supuesto, la situación se convierte en un secreto personal, ya que la otra persona se puede sentir mal o puede empezar a tener inseguridades si se da cuenta.

¿Es un trastorno de pensamiento?

De hecho, no. Es una parafilia conocida como alorgasmia. A pesar de que para muchos representa un problema, no es una alteración del pensamiento ni nada similar.

La cuestión es saber por qué se origina y si requiere alguna atención especial.

• Si se utiliza en buenos términos, la alorgasmia es como una caja de herramientas para elevar el placer sexual.
• Puede hacer más candentes los encuentros eróticos, permite innovar el ámbito sexual y, en general, contrarresta esos efectos negativos de la rutina.

¿Cuándo es preocupante pensar en otra persona mientras practicas sexo?

Incluso cuando la situación se considera normal y sana, es primordial reconocer si existe un problema de pareja y en qué momento indica algo más profundo.

¿Qué separa la fantasía de la traición? La respuesta para esto está en cada uno. Una cosa es fantasear ocasionalmente con alguien y otra muy distinta es tener una fantasía recurrente con una expareja o alguien cercano.

Pensar en otra persona mientras practicas sexo con la que haya existido un vínculo sentimental previo es preocupante. En estos casos lo más apropiado sería acudir a un terapeuta para saber cómo superarlo antes de que afecte a la relación.

Y es que, aunque puede ser inofensivo si la otra persona no se entera, con el tiempo puede causar secuelas tanto en la relación, como en las emociones personales.

No poder controlarlo indica inconformidad con la pareja actual o un profundo deseo por ese otro alguien.

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¿Se lo debo contar a mi pareja?

Algunas personas tienen el valor de hablar del tema con sus parejas. Muchas, inclusive, son tan abiertas con el tema que consiguen sacarle provecho para superar algunos de los bajones que sufren en el ámbito sexual.

Sin embargo, considerando el impacto que puede causar, lo ideal es tratar de superarlo sin que la otra persona lo sepa. Poner en conocimiento esta situación produce un cambio de actitud en el otro y aumenta el grado de desconfianza.

En conclusión, pensar en otra persona mientras practicas sexo requiere de una reflexión personal: es primordial aclarar si es una simple fantasía o si indica que ya no estamos satisfechos con nuestra pareja actual.