4 jugos naturales para la cistitis

Escrito y verificado por el psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 25 mayo, 2023

Los jugos naturales para la cistitis son una propuesta para complementar el tratamiento médico. ¿Quieres saber más al respecto? En ese caso, no dejes de leer lo que estamos por comentarte.

La cistitis es una enfermedad que afecta en mayor grado a la población femenina. Es una inflamación localizada en la vejiga urinaria debido a una bacteria que se adhiere a este órgano. 

Este trastorno causa molestias e incomodidad en el vientre y puede ser muy doloroso a la hora de ir al baño. Descubre a continuación los mejores jugos naturales para tratar la cistitis, mientras disfrutas de combinaciones deliciosas.

Un poco más sobre la cistitis

Solemos notar la presencia de una cistitis cuando empezamos a sentir una necesidad inminente de orinar. E incluso puede ocurrir que acabemos de hacerlo y sigamos sintiendo “dicha incomodidad”.

A veces cursa con algunas gotas de sangre, con cansancio e incluso con fiebre. Será, pues, nuestro médico quien nos ofrezca el tratamiento más conveniente. Este, por lo general, incluye cambios en el estilo de vida, como una mejor dieta e hidratación.

Para complementar lo que indique el profesional, a continuación te aportaremos unos sencillos jugos naturales para la cistitis; son una opción muy adecuada con la que ir depurando la vejiga, ya que estimulan la micción y tienen ingredientes que, en cierta medida, actúan como antiinflamatorios y bacterianos.

Causas de la cistitis

• Diabetes.
• Problemas hepáticos.
• Cuerpos extraños en la uretra.
• Cálculos vesicales.
• Malformaciones congénitas en las vías urinarias.
• Retener la orina durante mucho tiempo es un error en el quhttps://mejorconsalud.as.com/jugos-naturales-cistitis/ Reedición 02/20 22/04/2021 listo reeditado.e a veces solemos caer.
• Virus, hongos o parásitos. Como, por ejemplo, los adenovirus y los poliomas, causantes de un tipo de cistitis en la que suele aparecer sangre.
• Bacterias. En muchas ocasiones son bacterias que proceden de la flora intestinal y que ascienden por la uretra hacia la vejiga. Como, por ejemplo, la Escherichia coli, que es el origen del 80 % de las cistitis.

Recomendaciones para tratarla

En general, la cistitis es una enfermedad que puede resolverse en dos semanas con el tratamiento adecuado. Tiene una mayor incidencia en la mujer. Esto se debe a que la anatomía del sistema urinario femenino dispone de una comunicación muy cercana entre la vejiga y el recto. De ahí la frecuencia con la que debamos padecer esta enfermedad.

Pero el problema se solucionará en poco tiempo si somos constantes en la medicación. Siempre y cuando bebamos al menos 2 litros de agua al día, llevemos una dieta equilibrada y mantengamos una buena higiene íntima.

Combinaciones curativas de alimentos

• Arándanos y uvas: Son sin duda las frutas más recomendadas y beneficiosas para las cistitis. Disponen de un poder para acidificar la orina, dificultando, así, la aparición de bacterias en la pared vesical. Según expone esta Guía clínica sobre las infecciones urológicas, a pesar de que no hay estudios científicos muy sólidos al respecto, hay pruebas de que los arándanos pueden ser útiles para reducir las cistitis en mujeres. 
• Zanahoria, espinacas, perejil y col china: Se trata de alimentos que contienen betacarotenos. Estos son ideales para fortalecer la inmunidad del organismo y protegernos contra las infecciones. A pesar de que no hay evidencias científicas al respecto, se dice que son muy beneficiosos en caso de cistitis.
• Melón, grosellas, papaya y limón: Disponen en su interior de flavonoides los cuales incrementan la absorción de vitamina C. Además, también tienen un efecto antibacteriano, como muestra este estudio publicado en Ciencia e Investigación.
• Col, perejil, pimentón, brócoli, naranja y limón: Son una fuente natural de vitamina C. Además, son protectores contra la infecciones y protegen nuestro sistema inmunitario. No dejes de incluirlos en tu dieta.

Jugos para la cistitis: bebidas para complementar la dieta y estimular la micción

Todos los jugos naturales que indicaremos a continuación son una propuesta para complementar la dieta de una manera saludable y promover una adecuada ingesta de líquido. Son alternativas naturales que ayudan también a evitar el consumo de bebidas industriales, que suelen ser ricas en azúcar y otros ingredientes que no son favorables para la salud.

1. Jugo de arándanos y uvas

Ingredientes

• ½ taza de arándanos.
• 18 uvas sin semilla.
• ½ manzana.

Preparación

• Para empezar, licuamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla bien homogénea.
• Si ves que se te queda muy espesa, añádele medio vaso de agua.
• Tómalo por las mañanas durante diez días.

2. Jugo de naranja y zanahoria

Ingredientes

• 2 naranjas.
• 2 zanahorias.

 Preparación

• En primer lugar, obtenemos el jugo de las dos naranjas. Después, licuar las dos zanahorias.
• A continuación, mezclamos los dos ingredientes y nos lo bebemos al momento.
• Puedes tomarlo, por ejemplo, antes de la comida principal. Es tan sano como nutritivo, además de ideal para tratar la cistitis.

3. Jugo de fresas y naranjas

Ingredientes

• 1 naranja.
• 6 fresas.

Preparación

• Para empezar, recuerda lavar muy bien la fruta.
• Empezamos obteniendo el jugo de la naranja para después, licuar las fresas.
• Lo mezclamos todo bien hasta conseguir un liquido de atractivo color, que será muy indicado también para tomar en tus desayunos.

4. Jugos naturales para la cistitis con arándanos, soja y plátanos

Ingredientes

• 1 plátano mediano y maduro.
• ½ taza de leche de soja (110 ml).
• Un puñado de arándanos (8 o 9).
• 1 cucharada de miel (20 g).

Preparación

• Para empezar, pelar el plátano y llevarlo a la licuadora junto al resto de ingredientes.
• Recuerda lavar bien los arándanos.
• A continuación mézclalo todo. Verás como obtienes una mezcla bastante espesa pero de atractivo olor y sabor.
• Es muy nutritiva y saludable. Te ayudará sin duda a tratar esos días en que sufres de cistitis. En este caso es recomendable consumir en las cenas. El plátano, por ejemplo, al contener triptófano, te ayudará a descansar.

Estas son solo algunas recetas de jugos naturales para la cistitis, pero puedes elegir entre muchas más. También puedes crear tus propias combinaciones con los ingredientes de algunas de las recetas ya mencionadas aquí. ¡Deja volar tu creatividad!