Monitorea tu salud y haz ejercicio con los 16 mejores relojes inteligentes del 2023
Hacer ejercicio trae grandes beneficios, tanto al cuerpo como a la mente: ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, mejora la flexibilidad y la resistencia, aumenta la autoestima y es un medio para liberar estrés. Con un accesorio que te impulse a entrenar, como los relojes inteligentes deportivos, cuidarás de tu salud más motivado.
Estos gadgets se encargan de medir una serie de datos, como la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en la sangre y hasta el ritmo de sueño. Con base en ellos podrás modificar hábitos en tu estilo de vida.
Si no sabes cuál escoger, a continuación te indicamos los que consideramos los mejores relojes inteligentes. Desde modelos con buena relación calidad/precio hasta el tope de gama del mercado. ¡Acompáñanos a descubrirlos!
¿Qué debo considerar para elegir los mejores relojes inteligentes deportivos?
Un reloj inteligente puede ser el complemento ideal para ti o incluso una alternativa de regalo navideño fitness para un amigo o familiar. El problema a la hora de escoger es que hay muchos puntos a considerar, pero ¡no te desesperes! Aquí te señalamos lo más importante para seleccionar el mejor smartwatch deportivo del 2023.
Tipos y cantidad de mediciones
Podemos dividir las mediciones que hacen estos gadgets en dos grupos: datos de bienestar y datos específicos. Los primeros son básicos y comunes en la mayoría de modelos. Entre estas mediciones destacan el ritmo cardíaco, el monitoreo del sueño y la saturación de oxígeno. Otras como la presión arterial, se encuentran en relojes con sensores más avanzados.
El segundo grupo de datos comprende aquellos que son útiles para los deportes. Por ejemplo, los relojes inteligentes deportivos para running miden la velocidad o el ritmo de carrera. Si buscas algo especializado, te recomendamos elegir un modelo que cuente con las mediciones para el deporte que practicas.
Duración de la batería
No quieres estar en medio del entrenamiento y que se le acabe la batería a tu smartwatch, ¿cierto? Para evitarlo, te recomendamos fijarte en las horas de uso intensivo que permite. Lo ideal es que sean por lo menos 15.
Tipo de pantalla
Por medio de la pantalla podemos interactuar con el reloj, de manera que debes buscar una que ofrezca buena resolución y en donde leas las notificaciones con claridad. Las mejores son las OLED y AMOLED. También hay LCD, pero son menos eficientes.
No olvides la calidad de la mica. Si es de cristal Gorilla Glass o zafiro te dará mayor durabilidad.
Sistema operativo
Los sistemas operativos más comunes en estos relojes son el WearOs de Google, que es ideal para dispositivos Android, y el WatchOs para IOs. Además, hay otros, como FitbitOs.
Escoge un modelo cuyo sistema operativo sea compatible con tu móvil. Así podrás emparejarlos con facilidad.
Resistencia al agua
Los mejores relojes inteligentes en el mercado cuentan con resistencia al agua, para que entrenes sin importar el clima. Incluso, algunos son aptos para la natación o el buceo. Si lo quieres para esto último, opta por uno de al menos 3 atm, que soporte 30 m de profundidad.
Los 16 mejores relojes inteligentes: nuestros favoritos
Sabemos que encontrar el mejor smartwatch de 2023 puede ser una tarea difícil. Sobre todo, por la gran cantidad de modelos que hay en el mercado. Por ello, te indicamos los 16 relojes que nos parecen mejores, comenzando por los más baratos.
1. Amazfit Bip 3
El reloj inteligente deportivo Bip 3 es la opción más barata de este listado, pero no por ello carece de calidad. Monitorea el ritmo cardíaco y la saturación de oxígeno.
Otras de sus mediciones son las de seguimiento del sueño, nivel de estrés e incluso del periodo menstrual femenino. También cuenta con un total de 60 modos deportivos, entre los que se encuentran el ciclismo y el yoga.
Su autonomía es de 14 días de uso típico y 7 en intensivo, lo cual es bastante para estos aparatos. Además, se conecta con el móvil por medio del Bluetooth y la app Zeep.
- Lo mejor: vale para nadar. Es resistente al agua por 5 atmósferas de presión, el equivalente a unos 50 metros bajo el agua.
- Su punto débil: no posee GPS incorporado, por lo que no cuenta con mapas en tiempo real.
2. Xiaomi Redmi Watch 3
Xiaomi es una marca que se caracteriza por fabricar productos con buena relación precio/calidad y no podía faltar uno de sus modelos en un listado de los mejores relojes inteligentes del 2023. Comencemos hablando de su pantalla AMOLED, que se puede ver hasta con luz solar intensa y es perfecta para entrenamientos al aire libre.
Cuenta con 120 modos deportivos para elegir, como running, hockey o incluso algunos extremos, como el snowboard. Así mismo, incluye mediciones de ritmo cardíaco en 24 horas, niveles de estrés, consumo de calorías, entre otras.
Posee conectividad Bluetooth y gracias a ella contestas las llamadas del móvil. Además, ofrece el extra de Alexa, la asistente virtual de Amazon, que te indicará el estado del tiempo o te hará recordatorios.
- Lo mejor: su chip GNSS que se conecta con los principales sistemas de posicionamiento global (GPS, GLONASS, Galileo). Ideal para trekking.
- Su punto débil: los datos generados por el monitoreo del sueño no son tan certeros.
3. Fossil Connected Smartwatch Gen 6
Este modelo de la marca Fossil es ideal para mujeres que no buscan relojes inteligentes deportivos típicos, sino una opción elegante. Tiene una pantalla redonda, con cristales alrededor y brazalete de acero inoxidable.
Posee el sistema operativo Wear Os de Google, ideal para dispositivos Android. Viene con interesantes aplicaciones instaladas, como Alexa, YouTube Music, Spotify y hasta traductor. En cuanto a la autonomía, es de más de 24 horas, según lo indicado por el fabricante.
Con respecto a las mediciones, monitorea el sueño, los pasos y la saturación de oxígeno. Otro punto a destacar es que la pantalla permanece siempre encendida, de manera que es más sencillo visualizar los datos.
- Lo mejor: su función de Google Pay, para poder pagar tus compras con él, sin necesidad de llevar tarjetas o efectivo.
- Su punto débil: si bien es cierto que puede conectarse con dispositivos IOs, la conexión no es la mejor y se pierde con facilidad.
4. Polar Ignite
Polar es una marca muy conocida en lo que a relojes inteligentes deportivos se refiere. El modelo Ignite es uno de los que más valoraciones tiene en la web de Amazon.
Uno de sus puntos fuertes es la función Nightly Recharge. Hace un «informe» de tu sueño nocturno.
Pero ese análisis de recuperación no solo se aplica a la noche, sino también tras el entrenamiento, con la función Fit Spark. Incluye métricas para deportes y disciplinas específicas, como el running y el ciclismo. Su autonomía es de hasta 17 horas en intensivo.
- Lo mejor: es perfecto si deseas realizar ejercicios de respiración, porque tiene una función para guiarte en ello.
- Su punto débil: la resolución de la pantalla es LCD y pudiera ser mejor.
5. Garmin Forerunner 55
El Forerunner 55 es uno de los mejores relojes inteligentes para la práctica de running. Te da sugerencias de entrenamiento basadas en las estadísticas recolectadas sobre ejercicios anteriores, el tiempo de recuperación entre sesiones y la cadencia de pasos.
Incluye opciones de monitoreo de la salud y bienestar poco frecuentes, como la edad según la forma física y la respiración durante el día, aparte del ritmo cardíaco y las métricas típicas.
- Lo mejor: la función Pace Pro, que utiliza el GPS para darte indicaciones sobre el ritmo y el pronóstico de carrera.
- Su punto débil: la pantalla pudiera ser más resistente, ya que se raya con facilidad.
6. Huawei Watch GT Active
Este smartwatch destaca por su diseño robusto. Cuenta con una pantalla redonda y grande, de 46 mm, con doble corona para mayor resistencia. Es AMOLED, de manera que podrás ver las notificaciones en buena resolución.
Su batería dura hasta 22 horas de forma intensiva y 2 semanas si lo utilizas para ejercitarte por 90 minutos a la semana. Cuenta con GPS incorporado y se conecta con la app Huawei Health.
Con respecto al bienestar y salud, mide la frecuencia cardíaca en tiempo real, estudia el sueño y te da consejos personalizados para que puedas dormir mejor.
- Lo mejor: la tecnología TrueSeen 3.0, para una monitorización cardíaca más eficiente y certera.
- Su punto débil: no es el mejor para nadar. Aunque el fabricante indica que es resistente al agua, algunos usuarios han visto afectado su funcionamiento luego de hacerlo.
7. Fitbit Versa 4
El Fitbit Versa 4 se encuentra en nuestra lista de los mejores relojes inteligentes por ser muy versátil. Incluye funciones de bienestar, deportes específicos y extras que son bastante apreciados.
En el punto del bienestar puede medir la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno, la gestión del estrés, el sueño y la temperatura cutánea. También cuenta con 40 modos de ejercicios diferentes.
Mientras que en los extras tiene GPS, Google Maps, Pay y asistente inteligente. Aparte, se puede conectar con tu móvil para que puedas ver tus notificaciones mientras entrenas.
- Lo mejor: la carga rápida de la batería. Con solo conectarlo durante 12 minutos podrás usarlo por un día entero.
- Su punto débil: el sistema operativo es FitbitOs, que no admite apps de terceros.
8. Withings Steel HR
Withings Steel es otra alternativa de reloj inteligente elegante que puede ser usado tanto por hombres como por mujeres. Su carcasa es de acero inoxidable y, en combinación con la correa de silicona, tiene estética minimalista.
Las funciones centradas en la salud y el bienestar son su fuerte: mide pasos, ritmo cardíaco y saturación de oxígeno con precisión. Además de otros datos interesantes, tales como las calorías quemadas y el sueño.
Posee la función de despertador inteligente, que se encarga de despertarte en el mejor momento de acuerdo a tu ciclo de sueño. Otro punto que no podemos dejar de lado es el hecho de que sea compatible con varias apps de salud, como Google Fit, Apple Health o Fitbit.
- Lo mejor: la duración de su batería es de 25 días por carga y hasta 20 más si solo se utiliza con el seguimiento de la actividad cardíaca.
- Su punto débil: la cantidad de modos deportivos pudiera ser mayor, ya que solo ronda los 10.
9. Amazfit T-Rex 2
Si buscas uno de los mejores relojes inteligentes deportivos para exteriores, debes considerar al T-Rex 2. Lo que lo hace ideal para la tarea es su durabilidad. Es resistente a la humedad, calor, hielo, lluvia y niebla. ¡Un absoluto todoterreno!
Sumado a eso, puede conectarse hasta con 5 satélites de posicionamiento (GPS, GLONASS, Galileo, Beidou y QZSS) para darte los mapas más certeros. Perfecto si haces trail running o senderismo.
Otro de sus pros es la batería, que dura hasta 24 días con un uso normal y unos muy elevados 14 días si le das mayor exigencia. También cuenta con los modos de bienestar que ya son un clásico (ritmo cardíaco, saturación de oxígeno, entre otros).
- Lo mejor: es multideporte, con más de 150 modos deportivos para elegir.
- Su punto débil: es voluminoso y le puede quedar grande a personas con muñecas pequeñas.
10. Samsung Galaxy Watch4
El gigante Samsung fabrica de todo: electrodomésticos, móviles y algunos de los mejores relojes inteligentes deportivos del 2023. El sensor Samsung BioActive es el punto que lo diferencia.
Permite una medición de tu composición corporal, indicando datos como la grasa, la cantidad de agua en el cuerpo o la masa muscular. Además, cuenta con la novedosa función de reto en grupo, en la cual se registran los datos de tu entrenamiento para que tus amigos y familiares puedan verlos y motivarse a superarlos. Es ideal si eres alguien competitivo.
- Lo mejor: mide la presión arterial y tiene función de electrocardiograma.
- Su punto débil: la duración de la batería, que es de 40 horas de manera típica.
11. Coros Pace 2
Si te estás iniciando en el mundo del entrenamiento deportivo, el Coros Pace 2 puede ser una gran alternativa. Cuenta con una función de planes de entrenamiento personalizados y prediseñados para escoger.
Su fuerte son las mediciones enfocadas en el running, como el nivel de estado de la carrera o la predicción de la misma. En combinación con el Training Hub, para exportar los datos al móvil o la PC, hará que puedas analizar tus valores y llevar el entrenamiento a otro nivel.
Su batería te brinda una muy buena autonomía de hasta 30 horas conectado al GPS y 20 días de uso normal. Tampoco podemos dejar de nombrar su brújula 3D y el barómetro incorporado.
- Lo mejor: su sistema de navegación, que le permite crear nuevas rutas con facilidad en cualquier entorno.
- Su punto débil: las mediciones en la piscina no son tan certeras como fuera de ella.
12. Apple Watch SE de segunda generación
El Apple Watch de segunda generación es uno de los mejores relojes inteligentes de Apple en lo que a precio/calidad se refiere. Si bien es cierto que es el más sencillo que tiene la marca en la actualidad, cuenta con características muy interesantes.
Una de ellas es su sensor cardíaco, que puede detectar cuando tu ritmo es bajo o alto y darte notificaciones de ello. Otra es la función mindfulness, que lleva un registro de tus emociones para cuidar mejor de tu salud mental.
Con él podrás pagar sin la necesidad de tarjetas, gracias a la inclusión de Apple Pay. Eso sí, ten en cuenta que trabaja con el sistema operativo WatchOs, solo compatible con móviles iPhone.
- Lo mejor: la función SOS, que llama a emergencias si detecta que has sufrido un accidente en el coche.
- Su punto débil: no mide la saturación de oxígeno en sangre.
13. Samsung Watch5 Pro
Este reloj inteligente es el «hermano mayor» del Watch4 que ya mencionamos. Se diferencia de él en su estética: es más robusto y grande, con una carcasa de titanio y certificado IP68. Esto quiere decir que es resistente al agua (para nadar) y a los golpes.
Su pantalla AMOLED hace que la resolución sea muy buena, incluso en lugares con mucha luz. También incluye la novedosa función de entrenamiento en ruta, útil para no perderte si haces ciclismo de montaña o senderismo.
Al igual que el modelo anterior de Samsung, este smartwatch puede medir el ritmo cardíaco, la presión arterial y la bioimpedancia. Es la combinación perfecta entre deporte y cuidado de la salud.
- Lo mejor: los dos cristales de zafiro en su pantalla, que le otorgan mayor durabilidad.
- Su punto débil: su diseño es masculino, no siendo el mejor para mujeres.
14. Suunto 9 Peak
Este modelo es una buena alternativa para escaladores y senderistas, porque posee varias funciones que lo hacen ideal para la aventura y el aire libre. Resaltan la brújula y el barómetro incluidos.
También te brinda un conjunto de datos meteorológicos útiles en exteriores, como las alarmas de tormenta o indicadores de la puesta de sol. Con respecto al bienestar y salud, puede medir los pasos dados, la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés y el sueño.
Así mismo, calcula métricas para diversos deportes, como el ciclismo o las carreras. Trabaja hasta 25 horas con el GPS activado.
- Lo mejor: su resistencia al agua de hasta 100 metros, siendo perfecto para natación y otros deportes acuáticos.
- Su punto débil: es algo pesado, rondando los 60 g.
15. Google Pixel Watch
Google también entra en el mundo de los relojes inteligentes deportivos con el Pixel Watch. No es el reloj más barato y tiene características que lo hacen exclusivo.
Destaca por su minimalismo. Es solo pantalla completa sin marco y una correa deportiva de silicona.
Trabaja con el sistema operativo Wear Os de Google, lo que se traduce en que viene con las apps de Google por defecto, como Maps, Asistente o YouTube Music. También cuenta con Google Pay para hacer pagos NFC.
Los sensores de monitoreo cardíaco son bastante avanzados, ya que le permiten detectar ritmos cardiacos irregulares y hasta saber si tienes fibrilación auricular. Además, hace otras mediciones, como la temperatura cutánea o el nivel de oxígeno en la sangre.
- Lo mejor: la conexión 4G LTE, que se traduce en llamadas y revisión de correos sin tener que conectarlo con el móvil.
- Su punto débil: la autonomía de 24 horas hace que debas cargarlo a diario.
16. Apple Watch Ultra 2
Si te preguntas cuál es el tope de gama entre los mejores relojes inteligentes deportivos de la actualidad, diríamos que el Watch Ultra 2 se encuentra en esa cima. Es un reloj que mezcla características avanzadas y robustez.
Está hecho con carcasa de titanio, lo que le da solidez y también ligereza. A diferencia del Apple Watch que mencionamos antes, este sí cuenta con una app específica para la saturación de oxígeno, así como para la frecuencia cardíaca y el bienestar mental.
Otro punto en el que destaca es en su GPS de precisión, dándole una mayor exactitud al posicionamiento. También tiene funciones de móvil, como llamadas y envío de mensajes, sin la necesidad de estar conectado al teléfono inteligente.
- Lo mejor: apto para nadar y bucear, por soportar hasta 100 m de profundidad.
- Su punto débil: el precio.
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Lleva tu salud al siguiente nivel con los mejores relojes inteligentes deportivos
Un smartwatch puede ser un gran aliado para ayudarte a cuidar tu salud. Te recordará que debes hacer actividad física a diario, medirá tu ritmo cardíaco, te avisará de cambios que puedan ser peligrosos y hasta te sugerirá maneras de gestionar el estrés.
Si te preguntas cuál debes elegir, pues eso depende de tus particularidades. Por ejemplo, si eres alguien aventurero, que practica deporte a diario y ama estar al aire libre, debes buscar un reloj robusto como el T-Rex 2 . Pero si te estás iniciando en el mundo del entrenamiento, un modelo sencillo es lo mejor, para luego pasar a las «grandes ligas». De cualquier manera, elijas el que elijas, el reloj inteligente puede ser ese estímulo que te ayude a lograr tu meta de estar más sano.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Siepmann, C.,Kowalczuk, P. (2021). Understanding continued smartwatch usage: the role of emotional as well as health and fitness factors. Electronic Markets, 31, 795-809. https://link.springer.com/article/10.1007/s12525-021-00458-3